ゴーヤと鶏皮の炒め物

塩分減らしてたまるか
塩分減らしてたまるか @cook_40093489

おつまみ的ゴーヤです。
このレシピの生い立ち
居酒屋にもメニューにありそうでしょ?

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材料

1人分
  1. ゴーヤ 10cm
  2. 鶏皮 1枚
  3. 片栗粉 少々
  4. 塩コショウ 適宜
  5. 中華だし 小さじ1
  6. 白ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは3mm薄切り。鶏皮は一口サイズに切って塩で少々揉み込み、片栗粉を両面まぶします。

  2. 2

    サラダ油大さじ1で鶏皮から揚げ焼きにします。弾けるから気をつけてね。色がついたらゴーヤ投入

  3. 3

    しっかり炒めたら、塩コショウと中華だしで味付けして、お皿に盛ったら白ごまふって出来上がり!

コツ・ポイント

油多めでゴーヤに吸わせた方が美味しいです。

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塩分減らしてたまるか
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