おからと豆腐の一口お好み焼き

alto. @cook_40181925
小麦粉不使用。おからと豆腐のヘルシーなお好み焼きです。
このレシピの生い立ち
簡単に作れるおから料理を考案してみました。小さいのでひっくり返すのも簡単。お弁当にもおすすめです。
作り方
- 1
キャベツは千切りにする。ボウルにおから、溶き卵、木綿豆腐は手でほぐして入れ、全て混ぜ合わせる。
- 2
さらにコーン、千切りにしたキャベツ、水を加えて混ぜ合わせる。
- 3
混ざったらフライパンを火にかけ、油を引いてそこに少し入れて、中火で焼いていく。
- 4
片面が焼けたらひっくり返し、両面焼けたら皿に盛りつけ、☆をトッピングすれば完成。
コツ・ポイント
崩れやすいので、必ず小さく作って下さい。材料はお好みで変えて頂いて構いませんが、あまり水分が多いと固まらないので注意が必要です。形を整えるのはフライパンに入れてからでも、入れる前にある程度整えてもどちらでも大丈夫です。
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