リーフレタスと豚肉の和え物

農業の魅力促進課 @cook_40059593
久留米産のリーフレタスと豚肉との相性ピッタリです(*^_^*)
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
リーフレタス、玉ねぎ、トマト
作り方
- 1
豚もも薄切り肉は食べやすい大きさに切る。生姜はせん切りする。鍋にお湯を沸かし、生姜を入れて豚肉を茹でる。
- 2
リーフレタスの半分は1cm幅に細切り、残りの半分は手で食べやすい大きさにちぎる。
- 3
皮をむいたレモン、玉ねぎ、ピーマンは薄切りにし、トマトは乱切りにする。
- 4
ボウルに(a)を混ぜ合わせ、豚肉もも薄切り肉、細切りのリーフレタス、玉ねぎ、ピーマン、レモンを入れ和える。
- 5
皿に残りのリーフレタスをしき、中央に④を盛り、周りにトマトを飾る。
コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 156kcal
・たんぱく質 13.9g
・脂質 6.7g
・塩分 1.2g
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