さっと一品!小松菜の煮びたし

宇城市 @cook_40142868
下ゆで不要!びっくりするほど簡単な小松菜の煮びたしです♪
このレシピの生い立ち
地区の料理教室などで使用しているレシピになります。大人数分でも、簡単に作れます♪
★宇城市では「さしより野菜」(食事の最初に野菜を食べようという取り組み)を推進しています!★
作り方
- 1
小松菜はよく洗い、3cm程度の長さに切っておく。えのきは石づきを取り、3等分に切っておく。
- 2
鍋にツナ缶とえのきを入れて炒め、水と鶏ガラスープの素を加える。
- 3
煮立ったら小松菜を加え、火が通ったら完成♪
コツ・ポイント
味付けが難しい煮びたしを、鶏ガラスープの素を使うことで簡単に!
ツナ缶が水煮の場合は、油を少々足してくださいね。
似たレシピ

☆ささっと一品☆小松菜の煮びたし
小松菜なら下湯でしなくてもすぐに料理できます!あっという間に一品完成☆


少ない水で小松菜の煮びたし
小松菜はアクが少ないので、洗ったら下茹でしなくても煮浸しができます!簡単でびっくり!


小松菜と揚げの簡単★煮びたし
小松菜は下ゆで不要で、さっと煮るだけで食べられるので、煮びたしにすれば簡単に一品増やせます♪


レンジで簡単♪小松菜と焼き麩の煮びたし
小松菜と焼き麩の煮びたしです。レンジで簡単に出来ます。


小松菜の煮びたし♪
栄養のある小松菜を定番の煮びたしに。だしがきいておいしい!


小松菜の煮びたし
ほっとする味。小松菜のほろ苦さが美味しい煮びたしです。


シラスと小松菜の煮びたし
材料2つだけでシンプルに。小松菜を下茹でせずに作るので、簡単手間無し。小松菜のほのかな苦味が後をひきます。


小松菜と厚揚げの煮びたし
簡単ほっこりシロさんの小松菜と厚揚げの煮びたし


ルクエで小松菜の煮びたし
電子レンジで2分でできる、ちょっと残った小松菜の煮びたしです。カンタンすぎ?でレシピと呼べるかどうか。味は美味しいです


小松菜と油揚げの煮びたし
とってもかんたん小松菜の煮びたし(о´∀`о)


レンジでチン♪小松菜の煮びたし
小松菜の煮びたしがレンジでチン♪するだけでできます♪


小松菜とえのきの煮びたし
お鍋ひとつで作る小松菜の煮びたしです。副菜におすすめです。


小松菜と油揚げの煮びたし♪
めんつゆで簡単♪煮びたしです。


小松菜の煮びたし
小松菜をサッと煮て、鉄分しっかり摂りましょう。


簡単♪薄揚げと小松菜のサッと煮びたし
めんつゆを使って、簡単に煮びたしが完成~♪ サッと煮るので、小松菜の緑がキレイなままです☆


揚げ玉と小松菜の煮びたし
さっぱり小松菜煮に、コクをプラス。簡単で汁まで飲めるから温まります♪


小松菜の煮びたし
栄養満点の小松菜で煮びたしお弁当にもいけますかなりあっさり


小松菜*じゃこ*椎茸の煮びたし♪
副菜にぴったり♡あっという間に完成する小松菜・じゃこ・椎茸のサッと煮です♪


小松菜ツナの煮びたし
小松菜とニンジンで栄養満点。ツナで味付けしているので簡単です。


★小松菜の煮びたし★
水は使わず小松菜から出る水分だけでさっと煮ます。調味料はめんつゆだけ!簡単!栄養たっぷりの小松菜がたっぷり食べられます☆


小松菜と薄揚げの煮びたし
栄養豊富な小松菜!食べやすい煮びたしです!


@小松菜の煮びたし@
栄養たっぷりで簡単にできる小松菜の煮びたし。副菜に是非どうぞ。


小松菜の簡単煮びたし
後1品欲しいけど 手間をかけずに作りたい。そんな時に是非どうぞ。小松菜は面倒な下茹でしなくていいんです


簡単☆小松菜と薄揚げの煮びたし
小松菜と薄揚げの煮びたし☆サッとできちゃう一品。キノコなどをプラスするとうま味もup!冷やして食べるのもアリです。


レンジで簡単♥小松菜と油揚げの煮びたし
鍋不要!材料は小松菜・油揚げ・麺つゆのみ!!レンジで簡単♪


小松菜の煮びたし
今が美味しい小松菜の煮びたし。普段は、薄揚げを入れるけど、無かったので、天かすで代用。


(^^)小松菜とじゃこの煮びたし(^^)
小松菜はカルシウムが多い野菜です♪じゃこと一緒に煮ておいしくいただきましょう!


小松菜と油揚げの煮びたし
小松菜を強火でさっと煮た煮びたし。冷めるときにしっかり味をしみます。


小松菜としめじの煮びたし✿
小松菜、しめじのシンプルな煮びたしです。箸休めに…✿


★小松菜とコンニャク☆甜麺醤☆煮びたし★
いつもの小松菜を甜麺醤で煮びたしにしました♪ゴマの風味と七味でピリッと~いかが??

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20157121