超簡単!!オクラの簡単漬け

ちい〜ママ♡ @cook_40095346
夏バテ解消に効果的!!
即席オクラのお漬物〜
レンチンしてモミモミするだけ〜
このレシピの生い立ち
キュウリの塩昆布漬けをヒントに考案しました
切ってジップロックに入れてモミモミ〜
簡単に出来上がりますよ〜
食感と粘り〜箸とまりません
作り方
- 1
オクラは水洗いして、板ずりし、皿に並べてレンジ600Wで50秒加熱する
- 2
加熱してオクラをすこし冷まして
乱切りする - 3
ジップロックに乱切りしたオクラと塩昆布ひとつまみいれ、モミモミして冷蔵庫で冷やす
- 4
取り出して器に盛り出来上がり!!
コツ・ポイント
しっかり揉み込むとネバネバが増加します〜
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