簡単マグロと鶏肉のハンバーグ♪デミソース

331ミミイ @331_mimii_
マグロと鶏挽き肉を使った、ヘルシーなハンバーグです!!
簡単、デミソースでご飯にもパンにも合うおかずです♪
お弁当にも*
このレシピの生い立ち
マグロを使った、ハンバーグにしたかったので(*^-^*)
手作りデミソースのお魚ハンバーグにしました♪
作り方
- 1
玉ねぎの半分は、みじん切りにして皿に乗せ、ラップをして、レンジ600wで2分チンして冷ます。
- 2
玉ねぎの残り半分は、ソース用に、5mm幅にスライスする。
- 3
エリンギは薄くスライス、しめじは石突きを切り落としてバラす。
- 4
小鍋にソースの調味料を入れて、沸騰したら、ソース用の野菜を入れる。
- 5
ソースが再び沸騰したら、よく混ぜてから、弱火で10分煮る。
- 6
マグロは、包丁で叩いて、ミンチにする。
※スーパーですでに叩きになっている物を使ってもOKです(^^)
- 7
ボウルに、ハンバーグのタネの材料を入れる。
- 8
ハンバーグのタネを、よく捏ねる。
- 9
フライパンにサラダ油(写真は、フライパン用ホイル使用です)をひいて熱し、ハンバーグを形成して焼く。
- 10
ハンバーグに焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目を付ける。
- 11
蓋をして蒸し焼きにし、弱火で中まで火を通す。
- 12
ハンバーグに火が通ったら、皿に盛ってソースをかける。
コツ・ポイント
生姜は、なるべく生の物を使い、少し多めに入れると、マグロの臭みが和らぎます(^_^)
ソースは弱火で、煮詰め過ぎない方が、さっぱりします!
ソースに入れるきのこは、あるものでOKです!
写真は、仕上げにパセリをかけました♪
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