和風豆腐ハンバーグ

namiko1967 @cook_40104178
あっさりしていてカロリー控えめでも豆腐が入ってるので栄養満点とても美味しいのハンバーグです。
このレシピの生い立ち
ひき肉が余っていて、予算も少なくできるおかずは…?と考えて
豆腐なら安いし、子どもも大好きなので作ったレシピです。
和風豆腐ハンバーグ
あっさりしていてカロリー控えめでも豆腐が入ってるので栄養満点とても美味しいのハンバーグです。
このレシピの生い立ち
ひき肉が余っていて、予算も少なくできるおかずは…?と考えて
豆腐なら安いし、子どもも大好きなので作ったレシピです。
作り方
- 1
乾燥ひじき、切り干し大根をあらかじめ、お湯で戻しておく。
- 2
パン粉と牛乳も混ぜておく。
- 3
みじん切りにした材料とひき肉、豆腐、卵、調味料などをよく混ぜる。
- 4
多少タネがゆるいようだったらパン粉で調整してください…
- 5
たねをまるめ、フライパンに油をひき両面こんがりやきます。
- 6
ハンバーグを取り出した後、バターを足し舞茸を炒め、お酒、醤油をふり取りだす。
- 7
お皿にハンバーグ、舞茸を乗せて、大根おろし、ぽん酢、醤油、みりんを混ぜたものをかけます。
コツ・ポイント
ハンバーグじたい柔らかいのでかえす時はそっと…ソースはしっかりした味が良いなら照り焼きでもいいです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20170465