シークヮーサーdeおいしい水

☆micoco☆ @cook_40130130
シークヮーサーに含まれる成分
「ノビレチン」のガン抑制効果を
期待しつつ愛飲しています♡*。
このレシピの生い立ち
庭のシークヮーサーの実を手
しぼりで水で割り飲むように
なりすっかりハマりました♬*゜
去年はシークヮーサーが数個
しか収穫できなかったので沖
縄県産の山原シークヮーサー
果汁で楽しんでます♡*。
大腸の弱い母にもススメてい
ます♡*。
作り方
- 1
シークヮーサーにおいしい水を加えて出来上がり♬
※アイスでもホットでも◎
コツ・ポイント
味見をしてお好みの濃さに調整
して下さいね♬
ハチミツや砂糖を加えると飲み
やすくなります。(ちなみに私は
加えません)
似たレシピ

納豆deビビンパ❢
納豆に含まれるナットウキナーゼは血栓を予防し血液をサラサラにする効果があるので、心筋梗塞などを防ぐ効果が期待できます。


カリカリ鶏皮ポン酢
コラーゲンもビタミンAも含まれる鶏皮。美肌効果を期待して(‾▽‾)


コチュジャンタレで韓国風オクラ肉巻き✾
オクラに含まれる成分には、たんぱく質の消化と吸収を助ける作用があります。肉と一緒に摂取して効果が期待できるメニュー。


3種の味をたのしむ小盛りそば
そばに含まれるルチンと山芋に含まれるガラクタン。高血圧予防の効果が期待できる組み合わせです。


香ばしい黒豆ごはん✿
黒豆には、血液サラサラ効果、肥満、動脈硬化、高血圧、糖尿病などの予防効果が期待できる成分が含まれています。


超簡単シンプル 美味しい青汁の作り方♡
ケールの青汁にはビタミンACE・マグネシウム・メラトニンが多く含まれるため、美肌・リラックス・安眠効果が期待できます♡


棄てないで〜美味◎大根の皮✿塩きんぴら
大根の皮に含まれるルチンには、毛細血管を強くする効果やビタミンCの働きも助けてくれたりするそうです


あったかおでん♨
大根に含まれるカリウムの血圧低下作用とがんもどきに含まれるたんぱく質。相乗効果で高血圧予防が期待できます。


季節野菜の和ピクルス
野菜の成分+お酢の成分で疲労回復効果が期待できますよ。


小松菜と大豆もやしのオイスターソテー
小松菜には解毒成分のイソチオシアネートが含まれているため、体内のいらない成分を排出するデトックス効果が期待できます。


エビの白菜ロール
エビに含まれる成分アスタキサンチンは血液をサラサラにし、白菜に含まれるカリウムは高血圧を予防します。


塩麹入り・トマト寒天
トマトに含まれるリコピンと寒天に含まれる食物繊維を組み合わせることで、ダイエット&美肌効果が期待できるおやつです!


イカの中華炒め
いかには、「タウリン」、「シトステロール」という成分が含まれ、血圧、コレステロールの上昇抑制に効果が期待できます。


照り焼き豆腐ハンバーグ
豆腐には大豆イソフラボンなどの抗酸化成分が含まれ、美肌・アンチエイジングの効果が期待できる一品です。


ホタテと小松菜とにんじんの中華炒め
ホタテに含まれるビタミンB1で疲労回復効果、タウリンのコレステロール消費で血液サラサラ効果が期待できます♪


なめことわかめのお味噌汁
きのこ類に多く含まれる成分βグルカン。免疫を高める働きのほか、アレルギーや生活習慣病などの予防効果が期待されます。


【温活レシピ】レンジでくるみブラウニー
ココアには「テオブロミン」という血管を拡張する効果のある成分が含まれ、血行を促進し、体を温める効果が期待できます。


ごぼう茶で若返り \(^^)/
ごぼの皮に含まれるサポニンという成分が脂肪を分解してダイエットに効果発揮。


きのこたっぷり鍋。風邪予防に☆
きのこに含まれる成分が風邪予防にいいらしいです。


若返り・ダイエットに効果有り ゴボウ茶
ゴボウに含まれる成分ポリフェノールとサポニンで、若返り・ダイエットに効果絶大です♪


バイタミックスで簡単茹であずきお汁粉
ポリフェノールも含まれているのでアンチエイジング効果も期待できます。


食べるスープ『胡麻豆乳スープ』
豆乳を使用したクリーミーなスープです!豆乳に含まれるサポニンやレシチンは、脂肪の蓄積を抑える働きが期待できる成分です。その他に便秘解消のお役に立つオリゴ糖も含まれているため、腸内環境がよくなる効果が期待できます。


❀アンチエイジング&美肌バナナシェイク❀
巨峰(の皮)に含まれるレスベラトロールという成分がアンチエイジングに効果あり☆是非皮ごと食べましょう!


【腸活レシピ】甘酒でクリームシチュー
甘酒に含まれるオリゴ糖で腸内環境を改善!免疫力UP効果も期待できます。


梅醤野菜スープde豆乳チャンポン
豆乳に含まれる『レシチン』には、高血圧や脳の老化の予防に効果が期待されています!受験勉強の夜食にもぴったりです♪


麻婆なすトマピー★
イタリアン風の麻婆なす!トマトに含まれるグルタミン酸と肉のイノシン酸の相乗効果でうまみがUPし、減塩効果も期待できます★


【温活レシピ】甘酒豆乳ジンジャーココア
ココアには「テオブロミン」という血管を拡張する効果のある成分が含まれ、血行を促し、体を温める効果が期待できます。


オクラとキノコのゴロゴロ炒め
オクラに含まれるネバネバ成分と、きのこに含まれる食物繊維が、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。


酒粕de美腸トースト❤
美白効果・ダイエット効果・糖尿病やがん抑制など嬉しい効果が期待される酒粕をトーストで手軽に頂きます♪


カツオフレークとおろし大根
大根はすりおろすと、「イソチオシアナート」と呼ばれる辛味成分が作られます。免疫力や殺菌効果を高める効果が期待できます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20179026