砂糖不使用!濃厚さつまいもアイス

美容料理研究家あゆ @cook_40089338
砂糖も牛乳も使わない、ヘルシーアイス。
濃厚なさつまいもの味。
火にかけず、ボウルで混ぜて冷やすだけでとても簡単です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べれるヘルシーなアイスに。
さつまいもでデトックス効果も!
作り方
- 1
さつまいもは洗い、皮ごとラップをし
600w4分加熱し柔らかくする。
*レンジにより加熱時間が前後する場合があります。 - 2
キッチンペーパーを使って皮を剥き、ボウルに入れてフォークで崩す。
*熱いので注意 - 3
○も加えよく混ぜたら、
タッパーに濾し器で濾しながら入れる。 - 4
冷凍庫で1時間冷やし、よく混ぜ、
更に1時間冷やす。 - 5
再びよく混ぜて、更に2時間冷やす。
コツ・ポイント
詳しい作り方はcchannelにてご紹介しております。
美容料理研究家あゆで検索下さい。
https://www.cchan.tv/watch/a4ff49ab15cc4159aaedbabfe574de59
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