豚肉ともやしのパクチー炒め

Kyoko管理栄養士
Kyoko管理栄養士 @cook_40285800

アジアン風炒めものです。目玉焼きはガパオ以外も合う!
このレシピの生い立ち
パクチーがあったので、ナンプラーを使ったアジア風炒めものを思いつきました。目玉焼きを乗せてボリュームUP&黄身をくずしてからめておいしい!

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材料

2人分
  1. 豚肉 150g
  2. もやし 1袋
  3. パクチー 2株
  4. にんにく 1かけ
  5. オリーブオイル 小さじ1
  6. しょうゆ 小さじ1
  7. ナンプラー 小さじ1
  8. 適量
  9. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切りにし、オリーブオイルをあたためて弱火でにんにくを炒めます。

  2. 2

    中火にして豚肉を炒めます。色が変わったら、塩・こしょうをふります。

  3. 3

    もやしを入れ、さっと全体を混ぜたらナンプラー、しょうゆを入れ炒め合わせます。ここは手早くいきます。

  4. 4

    パクチーを入れ、さっと混ぜたら火を止めます。お皿に盛ります。

  5. 5

    フライパンをさっと水洗いし、油を追加して目玉焼きを焼きます。

  6. 6

    半熟の目玉焼きを乗せたら出来上がり!

コツ・ポイント

今回はもやしなので、もやしを入れてからはとにかく手早く炒めます!日が通るのに時間がかかる野菜などを使うときは肉と一緒に炒め始めてください。
にんにくはチューブでも。

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レシピ作者

Kyoko管理栄養士
Kyoko管理栄養士 @cook_40285800
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