厚揚げと青梗菜の塩炒め

厚揚げとチンゲン菜をさっぱり頂きたいと思って作りました！

サッパリ塩味で頂く厚揚げ、青梗菜をメインにしたメニューに仕上がりました。

チンゲン菜と厚揚げのシンプルな炒めものです。

チンゲン菜と厚揚げ炒めました。豚バラ肉も入ります。最後に少しトロミをつけます。トロリとして美味しさアップです。

中華風でとろみがごはんによく合います。お肉ではなく厚揚げというところがヘルシー♡お肌にもダイエットにもgoodです。

青梗菜と厚揚げを中華風に炒めました。お財布にもやさしい我が家の定番おかずです。

厚揚と合うのはこれ。チンゲン菜🥬とピーマン🫑が厚揚といい仕事をしている。美味しく出来上がりました。

１０分で簡単おかず！厚揚げ+チンゲン菜だけで簡単中華炒め！オイスターソースの早業で簡単に味が決まります♪

厚揚げ簡単炒めもの！

チンゲン菜の炒め物、厚揚げバージョンです。これも厚揚げがイイ感じにスープを吸っておいしい感じ。

青梗菜といえば揚げ豆腐。揚げ豆腐といえば青梗菜･･･のコンビが多い我が家ですo(*^-^*)o。もやしと豚肉でボリュームＵＰ☆

豚小間と厚揚げと青梗菜で☆節約食材で本格的中華炒めに

トロ〜リ中華風あんかけが厚揚げによく合います。ニンニクを効かせるのがポイントです☆

炒めるだけでご飯のおかずにもお弁当にも合います(^_^)

中華炒めですが、意外とさっぱりしてます＾＾

厚揚げを使ったので、お豆腐と違って水切りしなくてすむから簡単でした。

お肉が少なくても厚揚げでボリュームUP！ピリ辛でご飯によく合います

おいしく厚揚げ

とと厚揚げと青梗菜をごま油で炒め、簡単あんかけでとじました。

厚揚げと青梗菜をゴマ油と香味ペーストで中華風の煮炒めに仕上げてみました。

夏にぴったりのニンニク、厚揚げたっぷりピリ辛スタミナ炒めです。

厚揚げを使って、ボリューム満点！豚こまをひき肉にしてもいいですよ。丼にしても美味しい♪

厚揚げと、たっぷりの青梗菜でカロリー控えめでボリューム満点！体にもお財布にも優しい一品です。

ボリューミーなおかずです(*˘︶˘*)厚揚げうまーい!!!!

パパッと簡単に出来るコスパ◎おかずです。家にある材料でアレンジしてみて下さいね♪

チンゲンサイと厚揚げが豆板醤のピリ辛の相性抜群の中華風炒め物です。

チンゲン菜と長いも・厚揚げで手早くササっと一品料理。餡でまとめるので味がまろやかで見た目もきれいです。(＊＾＾＊)

厚揚げ節約レシピ！ピリ辛が、またご飯に合う〜♡(⁠ʃ⁠ƪ⁠＾⁠3⁠＾⁠）

豚肉と厚揚げとチンゲン菜があればちゃちゃっと炒めて簡単中華が出来上がり醤油の分量変えました～

お酢を少し加えることで、さっぱりとした味になります。とても手軽な炒め物です。