ごま風味 炒めきのこと豆苗のサラダ

夢みるきりんさん
夢みるきりんさん @cook_40099248

炒めきのことゴマが香る♬食べ応えのある豆苗サラダ(*^^*)
このレシピの生い立ち
豆苗を冷蔵庫の残り野菜と組み合わせたら、食べ応えのあるサラダができました

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材料

2人分
  1. 豆苗 1袋
  2. しめじ 1袋
  3. 人参 3cm程度
  4. ミックスビーンズ 50g
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. クレイジーソルト(塩胡椒で代用可) 小さじ1〜2
  7. ごま 大さじ2
  8. ごまドレッシング 大さじ2
  9. マヨネーズ 小さじ2
  10. 出し汁 大さじ1

作り方

  1. 1

    しめじの石づきを取り、手でさいておく。人参は細切りに。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、しめじ・人参を炒める。火が通ったらクレイジーソルトをふり、軽く炒めてボウルに移す。

  3. 3

    豆苗を3cm幅に切りる。ゴマを擦っておく。

  4. 4

    2のボウルにその他の具材、調味料を全て入れ、全体を混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

キノコはしめじ以外でも◎カボチャがあれば、薄切りにして一緒に炒めても美味しいです!さらにボリューミー(*^^*)

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レシピ作者

夢みるきりんさん
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