大根と牛肉のごま味噌醤油炒め

名波はるか
名波はるか @cook_40080029

牛肉のコクとゴマの香りがご飯にもピッタリ!
アメリカのフリーペーパー、「Frontline」1月20日号に掲載しました。
このレシピの生い立ち
寒い日に食べたくなる、ダイコンを使った炒め煮です。
牛肉のコクとゴマの香りがご飯にもピッタリで、食欲をそそる一品に仕上げてみました。

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材料

4人分
  1. 大根 1/2本
  2. 牛こま切れ肉 300g
  3. 100ml
  4. ごま油(炒め用) 大さじ1
  5. <炒め煮調味料>
  6. 60ml
  7. 60ml
  8. みりん 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ1.5
  10. 醤油 大さじ1
  11. <仕上げ調味料>
  12. 白ゴマ 大さじ2
  13. 味噌 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいて、太目のものは縦半分~1/4に切り、一口大の乱切りにする。
    牛肉は3cmくらいの長さに切る。

  2. 2

    白ゴマをミキサーでする。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ中火で熱し、大根を炒める。
    油が全体に回ったら水を入れ、煮立ったら弱火にし、蓋をして10分煮る。

  4. 4

    大根の色が透き通ってきたら、牛肉を加え、中火で大根と炒め合わせる。

  5. 5

    牛肉の色が変わったら、炒め煮調味料を加え、煮汁が半分以下になるまで煮詰める。

  6. 6

    味噌を入れて、強火にし、煮汁がほとんどなくなるまで炒め合わせる。

  7. 7

    煮汁がなくなってきたら、すりゴマを加えサッと混ぜ合わせ、火を止める。

コツ・ポイント

すりごまを買って使ってもOKですが、やはりすりたての方が、ごまの香りがいいです。
ミキサーにかけると短い時間で、簡単にすれます。

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レシピ作者

名波はるか
名波はるか @cook_40080029
に公開
全米発行フリーペーパー「Frontline」で、アメリカ在住の日本人向けに、料理研究家として家庭料理のレシピコラムの連載ををしています。FrontLinehttp://usfl.com/author/harukahttp://goo.gl/UPJPK1
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