冷蔵庫の余り野菜とウィンナーの豆乳スープ

mebarunba
mebarunba @cook_40068411

寒くなり、温かいスープが飲みたかったが、更年期障害防止の為に大豆製品の豆乳を使ったスープを作りたかったからです。
このレシピの生い立ち
豆乳を買ったが、今まで料理に使って来ました。けど、豆乳スープのレシピ見ましたが、もう少し多めに豆乳入れたかったから割合変えました。二人暮らしで1リットルは使いきれないと言わせたくないからです。体の為に大豆製品のパイオニア目指してます。

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材料

二人分
  1. ウィンナー 3本
  2. カボチャ 10分の1個
  3. フライドポテトの残り物 1玉分
  4. 玉ねぎ 小2分の1個
  5. キャベツ 4~5枚
  6. 300cc
  7. コンソメ顆粒 小1
  8. 豆乳 300cc
  9. 材料を炒めるサラダ油 大1
  10. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ウィンナーは輪切り、カボチャは厚さ1センチくらいに切る。玉ねぎは薄くスライスする。

  2. 2

    フライドポテトはカボチャと大きさを合わせて切り、キャベツは芯だけ薄くスライスし、葉はざく切りにする。

  3. 3

    鍋にサラダ油ひいて、ウィンナー、カボチャ、玉ねぎを炒め、水とコンソメ顆粒を入れる。カボチャに火が通るまで煮る。

  4. 4

    次にフライドポテトとキャベツを入れて、葉がしんなりしたら豆乳を入れる。
    塩胡椒で味を整える。

  5. 5

    スープ皿に入れて、好みで胡椒を振りかけたら完成。
    トロミつけたい場合は、水を入れる前に小麦粉を鍋に白くなるくらい入れる。

コツ・ポイント

カボチャ以外は家庭にある物で代用できます。ウィンナーもベーコンで、旬のキノコやほうれん草とかでも構いません。
豆乳は沸騰すると分離するから火加減に注意してください。

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レシピ作者

mebarunba
mebarunba @cook_40068411
に公開
うつ病になり、長い年月が過ぎ、今は午前中仕事出てるのでレシピアップはおやすみしてます。クックパッドのみなさんの素敵レシピ見て、作ってます。つくレポの写真、忘れてしまう事あります。すみません。まだ料理はリハビリ中です。みなさん、よろしくお願いします。(*^^*)
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