ほうれん草ともやしのナムル

shochka
shochka @cook_40262921

家計に優しいナムル
このレシピの生い立ち
家計に優しく、栄養満点。我が家で度々登場します。

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材料

4人分
  1. ほうれん草 一わ
  2. もやし 一袋
  3. にんじん 三分の一
  4. エノキ茸 半分〜一袋(好み)
  5. 胡麻 大さじ3
  6. 醤油 大さじ3

作り方

  1. 1

    にんじんは細切りにしてたっぷりの
    湯で茹でる。

  2. 2

    エノキ茸、もやし、ほうれん草も茹でる。
    ほうれん草は一口サイズに切る。

  3. 3

    水をきったらボールに茹でた材料を入れて混ぜる。

  4. 4

    醤油と胡麻油は同量にし
    材料と混ぜる。
    味は好みで調節する。

  5. 5

    ほうれん草を季節の青菜や春菊などに替えても美味しいです。

  6. 6

    醤油と胡麻油は基本同量で、味の濃さを加減してください。

  7. 7

    --

コツ・ポイント

茹でる順番を工夫すると、お湯は一回で済みます。ほうれん草はアクがあるので最後にゆでます。

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レシピ作者

shochka
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