茄子とエビのケチャップ炒め

森のぱぴこ
森のぱぴこ @cook_40127329

茄子と海老があればすぐにできます。
これだけでもご飯がたくさん食べられます。
このレシピの生い立ち
かなり前から作ってましたが、ふいに思い出して作ってみました。
辛くないのでお子様でも喜んで食べてくれるはずです。辛いのがお好みの方は鷹の爪を少々輪切りにして加えてもいいと思います。

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材料

3人分
  1. 海老 12匹
  2. 茄子 2本
  3. 生姜 ひとかけら
  4. ケチャップ 大さじ 3
  5. 鶏がらスープの素 小さじ 1
  6. 片栗粉 大さじ 3
  7. 1個
  8. 60cc
  9. ブロッコリーの塩ゆで 適量
  10. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    エビは背ワタを取って背開きにします。
    茄子は乱切りにして水につけてあく抜きをし、生姜はみじん切りにします。

  2. 2

    片栗粉と卵を合わせて衣を作ってエビを揚げます。

  3. 3

    エビを揚げたら、残った衣に茄子を絡めて揚げ、残りの油は油こし機などに空けます。

  4. 4

    フライパンに生姜を入れて炒め、香りがたったらケチャップ.鶏がらスープの素、水60cc
    を加え、エビと茄子を戻します。

  5. 5

    味を全体に絡めたら器に盛り付けてブロッコリーの塩ゆでを添えます。

コツ・ポイント

エビは背開きしてボリュームを出します。火も通るのでカリッと揚がります。
ブロッコリーは別鍋でゆでておきます。
味付けは短時間でサッとするのが美味しくできるポイントです。

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レシピ作者

森のぱぴこ
森のぱぴこ @cook_40127329
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お肉や魚、野菜などバランスの良い献立を心がけています。
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