モズクの卵とじ丼 ♪ツルツル美味しい

noriccy @cook_40117933
ヘルシーで簡単。
ツルツルしたモズクの触感が美味しいです。
一人での昼食に。
ダイエット中の方にもいいかも~♪
このレシピの生い立ち
今モズクにハマっています!
色んな料理に使ってみたいです。
作り方
- 1
玉ねぎは薄切りに。卵はボールに溶いておく。
*の調味料を混ぜ合わせておく。 - 2
小鍋にごま油またはサラダ油を熱し、玉ねぎ炒める。玉ねぎに油がまわったらモズクを加えて軽く炒める。
- 3
合わせておいた*の調味料を加えて煮立てる。
- 4
溶いた卵をゆっくりと流し入れて、蓋をして半熟状態にする。
丼に盛ったご飯にかける。
ネギやミツバなどを乗せて完成。
コツ・ポイント
ごま油で炒めるとコクが出ますが、苦手な方はサラダ油で炒めてください。
味の濃さはお好みに調整してください。
乾燥モズクを戻して使ってもOK!
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