野菜を巻いて!肉巻フライ

とんかつだいすき
とんかつだいすき @tonkatsudaisuki

野菜を豚肉で巻いてフライにしてみました。
このレシピの生い立ち
テレビでトマトの肉巻を焼いていたのを見て、フライにもできるのではと思ったのと、いつも串カツの長ネギに衣が付きずらくて苦労していたのを、とんかつ屋さんで、長ネギに巻いてフライが出てきたのを見て、これなら衣がつきやすいと思い、作ってみました。

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材料

4人分
  1. 豚肉(薄切り) 8枚
  2. ミニトマト 8個
  3. 長ネギ 1本
  4. 小麦粉(衣用) 適量
  5. 1個
  6. パン粉(衣用) 適量

作り方

  1. 1

    豚肉の薄切りは半分に切る。

  2. 2

    ミニトマトに楊枝で何か所か刺しておく。

  3. 3

    ミニトマト全体に肉を巻いて、2個ずつ串にさす。

  4. 4

    長ネギは8等分にして、全体に肉を巻いて2個ずつ串にさす。

  5. 5

    小麦粉を全体に薄くまぶしてはたき、溶き卵、パン粉の順で衣をつける。

  6. 6

    やや低めの揚げ油で、衣がきつね色になるまで、若干長めに揚げる。

コツ・ポイント

ミニトマトが破裂すると怖かったので、あらかじめ楊枝で何か所か刺しておきました。肉は普通の薄切りより、しゃぶしゃぶ用などの極薄切りの方が巻きやすいと思います。長ネギに火が通りにくいので、長めに揚げた方がいいと思います。ほかの野菜でもOKです。

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レシピ作者

とんかつだいすき
とんかつだいすき @tonkatsudaisuki
に公開
小さいころから料理をするのが好きでしたが、最近は、休みの日に料理を作るのがストレス解消の趣味になってしまいました。
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