野菜を巻いて!肉巻フライ

とんかつだいすき @tonkatsudaisuki
野菜を豚肉で巻いてフライにしてみました。
このレシピの生い立ち
テレビでトマトの肉巻を焼いていたのを見て、フライにもできるのではと思ったのと、いつも串カツの長ネギに衣が付きずらくて苦労していたのを、とんかつ屋さんで、長ネギに巻いてフライが出てきたのを見て、これなら衣がつきやすいと思い、作ってみました。
作り方
- 1
豚肉の薄切りは半分に切る。
- 2
ミニトマトに楊枝で何か所か刺しておく。
- 3
ミニトマト全体に肉を巻いて、2個ずつ串にさす。
- 4
長ネギは8等分にして、全体に肉を巻いて2個ずつ串にさす。
- 5
小麦粉を全体に薄くまぶしてはたき、溶き卵、パン粉の順で衣をつける。
- 6
やや低めの揚げ油で、衣がきつね色になるまで、若干長めに揚げる。
コツ・ポイント
ミニトマトが破裂すると怖かったので、あらかじめ楊枝で何か所か刺しておきました。肉は普通の薄切りより、しゃぶしゃぶ用などの極薄切りの方が巻きやすいと思います。長ネギに火が通りにくいので、長めに揚げた方がいいと思います。ほかの野菜でもOKです。
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