簡単★ささみのピカタ♡

Cokkos
Cokkos @cook_40163553

ささみのピカタ。
たまごがふわっとして美味しいです。

このレシピの生い立ち
低脂肪高タンパクのささみを使いたくて。

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材料

2人分
  1. ささみ 4本
  2. 塩胡椒 適量
  3. 小麦粉 適量
  4. 1個

作り方

  1. 1

    ささみは、すじをとって、開いて均等の厚さにしたら、塩胡椒を全体にまぶす。

  2. 2

    たまごをボウルにといておく。

  3. 3

    1のささみに小麦粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンをあたため、オリーブオイルをしく。
    ささみを卵にくぐらせ、フライパンで焼いて、できあがり!

  5. 5

    トマトソースなどがあればかけても美味しい♡

コツ・ポイント

味付けは塩こしょうだけでもいいし、塩こしょう控えめでお好きなソースをかけても◯

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レシピ作者

Cokkos
Cokkos @cook_40163553
に公開
4児のママ(*^^*)v
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