こなすとオクラおあげの煮物◆冷やして

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

こなすとオクラの煮物◆ガンガン冷蔵庫で冷やします！作りおきおかず◆小鉢用量
このレシピの生い立ち
こなす

田舎風の煮物

冷やして

作りおきおかず◆

明日忙しいので

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材料

6人前
  1. こなす 6本
  2. オクラ 1袋
  3. おあげ 1枚
  4. ※しょうゆ 大さじ2
  5. ※さとう こさじ2
  6. ※水 200cc.

作り方

  1. 1

    こなす

    高知産

    これ

  2. 2

    こなすは、へた切り
    半分に切って
    表面に飾り包丁入れます。水であく
    取ります

  3. 3

    オクラは、へたとります♪おあげ切ります

  4. 4

    鍋に調味料いれて
    沸騰したら
    オクラとナスとおあげいれて、アルミホイルで落し蓋します

  5. 5

    冷蔵庫で冷やします

  6. 6

    盛り付け

コツ・ポイント

ナスは、飾り包丁してね

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レシピ作者

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
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安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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