作り方
- 1
筋取りしたささみを包丁でたたき、少しのばす。
塩胡椒を軽くし、小麦粉をまぶして余分な粉はおとす。●の調味料は合わせておく - 2
フライパンにマーガリンをいれ熱し、ささみをいれ蓋をして火を通す。
- 3
ささみ両面に焼き色をつけ●の調味料をまわし入れ、とろみをつけながらからめる。
- 4
お好みでサニーレタスとミニトマトを飾り付けた皿に、ささみを盛り付け残ったタレも少しかける。
- 5
マヨネーズを全体にかけ、ブラックペッパーをお好みで…
コツ・ポイント
三温糖の量はお好みで調節して下さい。
上白糖でもOKです。
マーガリンではなく、サラダ油、バターでも大丈夫です☆
似たレシピ

パパっと♪ささみの照り焼き☆
あっさりのささみも、あっと言う間にがっつりおかずに仕上げます!タレがトロッと絡んでご飯がすすみます♪


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鶏ささみとそら豆の照り焼きマヨ
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豚ロースのマヨ照り焼きwithアーモンド
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豚バラの照り焼き
肉を食べた~って気になります!濃い味付けで、ご飯がすすみます。


ササミ照り焼き(血管ダイエット1316)
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照り焼きマヨ!!椎茸の肉詰め
椎茸の裏にマヨ塗って、照り焼き味♪ご飯がすすみますよ^^


薄切り豚ロースの時短照り焼き
濃い目の味付けでご飯がすすみますよ。お弁当にも。


簡単 チキンのてりやき
簡単にチキンのてりやきが作れます。美味しくて、ご飯がすすみます。


鶏ササミの照り焼き
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もやしの照り焼き炒め
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お弁当にも!ささみの味噌照り焼き
簡単にできるお弁当のメイン!しっかり味でご飯のおかずに最高です。


ピーマンの肉詰め照焼き
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♪ チキンの照り焼き ♪
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