作り方
- 1
なすは半分に切り、斜め薄切りにして耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジ(500W)で2分半~3分加熱する。
- 2
①は冷めたら水気をしぼる。
- 3
みょうがは半分に切り、薄切りする。
- 4
(A)を混ぜ合わせ②、③を和える。
コツ・ポイント
<1人分>
エネルギー32kcal
塩分 0.9g
脂質 1.4g
<調理時間 5分>
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