捨てないよ☆かぼちゃの皮deポタージュ

まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
和歌山県

❀話題入りレシピ❀無駄にはしません!お菓子や離乳食を作った時に残ってしまう皮をスープに♪生リーム、バターは使いませんよ~
このレシピの生い立ち
いつもどうしようか迷って、結局きんぴらになってしまうんです。別のものを考えていて、最近ブロッコリーの茎の部分でスープを作ったのを思い出し、かぼちゃの皮でも試してみました。

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材料

3人分
  1. かぼちゃの皮 100g(大1/4個分位)
  2. 玉ねぎ 100g(中1/2個分位)
  3. 300cc
  4. 牛乳(豆乳でも) 200cc
  5. コンソメ(顆粒) 大さじ 1

作り方

  1. 1

    かぼちゃの皮は大きければ小さめにカット。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に①と水を入れて火にかけ沸騰したらコンソメを加えて弱火にし、蓋をして10分ほど柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    あら熱をとってブレンダーを使ってなめらかになるまで撹拌する。

  4. 4

    牛乳を加えて温め、味をみて塩気が足りなければ塩、こしょうを少々(分量外)加えて完成です。

  5. 5

    2018.11.28
    話題入りしました。有難うございます!

コツ・ポイント

水と牛乳の割合はお好みで。牛乳を生クリームにすると濃厚でリッチなスープになります。
牛乳を加えたら沸騰させないように。風味が損なわれてしまいます。

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レシピ作者

まんまるまうちゃん
に公開
和歌山県
調理師免許を持っている農業女子です。夫と息子(小5)の3人暮らし、兼業農家で主に米と季節の野菜を栽培しています。つくれぽ有難うございます😊多忙のため、リアクション、コメントできていない状態です😞スミマセン。栽培した野菜でお料理するのが私の基本。特別オシャレなものはないですがお役に立てると嬉しいです♪よろしくお願いします♡
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