【薬膳レシピ】くるみ＆生姜きのこ麦ごはん

【くらし薬膳；冷え改善の薬膳】体を温めて老化を予防するくるみを、体を温め血を巡らせる黒糖と元気を補うきな粉で覆いました。

身体を温めるへそ大根を入れた薬膳スープです。

長葱１本を余すところなく使った。身体を温める薬膳春巻きです。

エビとクルミを使ったおいしい薬膳！

【くらし薬膳；秋冬の薬膳】色々なきのこを使って、疲労回復、便秘の解消、アンチエイジングの常備菜を作りました。☆このレシピの生い立ち☆色々なきのこをミックスすることで、体に必要なエネルギーと潤いを補って、便秘の解消にも役立つ一品になりました。黒きくらげや黒ゴマと組み合わせることでアンチエイジングにもおすすめです。

【国際薬膳学院レシピ】「補いながら出す」きのことクルミの組み合わせはアンチエイジングには最適！

BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットで生姜となつめのエキスを煮出した薬膳紅茶。冷えとむくみをケアします♪

薬膳茶

【国際薬膳学院レシピ】きのことにんにくで風邪やインフルエンザ予防！！

【くらし薬膳；夏の薬膳】緑豆もやしとにんじんで夏を涼しく元気に過ごす薬膳です。ニラで体を温めるので冷房冷えにもおすすめ。

【くらし薬膳；冬の薬膳】腎を元気にして生命力を養う３つの食材で作った田作りです。おせち料理の一品として健康を支えます。

熱中症予防のとうがん、体力回復の豚肉、元気を補うしいたけ、冷房で冷えた体を温める生姜とニンニクで作った薬膳スープです！

【国際薬膳学院レシピ】作り置きができる万能薬膳味噌！黒きくらげとまいたけ、甘長とうがらしを使った薬膳調味料です。

薬膳で黒糖とくるみは身体を温めると言われています！寒い季節や冷え性さんにおすすめのおやつです♪食べ出したら止まらないよ～

からだの冷えが気になる日は、黒豆茶に皮付き生姜をプラス。からだの内側から温める力を養う薬膳茶です。

【国際薬膳学院レシピ】チャーハンにマイタケをプラスした簡単にできる薬膳レシピです。

BUYDEEM（バイディーム）薬膳マルチポットで手軽につくる風邪予防の薬膳粥です。

薬膳はからだを整えてくれます

生姜のピリッとした辛味と、くるみの食感が楽しいシンプルな薬膳炊き込みご飯。

この薬膳は体内の活動不足を補い、栄養補給や喘息・めまい・便秘などにも効果があります。常食すれば、健康長寿になる薬膳です。

【くらし薬膳；カゼの薬膳】ネギ・生姜・大葉で体を温め、葛粉が肩首のこわばり感を楽にします。風邪のひき初めに。

お家で簡単にできる薬膳茶を作ってみました。『胡桃・黒糖・牛乳・クコの実』4つのスペシャルな材料です！

冷えや咳が気になる時の薬膳ドリンクに。

きのこ鍋はインフルエンザ予防となるとのこと。免疫力を高める美味しい薬膳メニューを考えました。

薬膳を使った身体が温まるスープ♬

薬膳レシピ

寒い日の薬膳がゆです。

【くらし薬膳；秋の薬膳】鶏肉とじゃがいもで夏に消耗したエネルギーを補い免疫力をアップ。秋冬のカゼと冷えに備えます。

薬膳レシピ

疲労や加齢による冷えが気になる時には薬膳粥がおすすめ。BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポット＋ZENFOODで簡単に！