簡単丼シリーズ!休日の野菜とろとろ卵丼

ちろ姫モン
ちろ姫モン @cook_40171804

休日の朝…ちょっと面倒ですよねー簡単に野菜も取れる丼ぶりなんていいんじゃないですか^_^豚丼に続く丼シリーズです(^^♪
このレシピの生い立ち
休日はあまり手をかけずお腹いっぱいになる朝ご飯を作ります。炊き立てご飯をいろいろな丼にして食べるのが大好きで、野菜の残り物で作りました。

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材料

2人分
  1. 合いびき肉 150g
  2. 白菜 3枚
  3. ピーマン 1個
  4. 2個
  5. 鶏がらスープの素 小さじ2
  6. 大さじ1
  7. 200CC
  8. 醤油 大さじ1
  9. 片栗粉+水 100㏄弱
  10. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    白菜は食べやすく、大きいものは縦半分にして横に8㎜くらいの幅に千切りします。ピーマンは半分にして小さめの乱切りに。

  2. 2

    フライパンにごま油を引きあたためたら合いびき肉を炒めます。少し色が変わったら酒を入れます。

  3. 3

    アルコールが飛んだら中火にしてニンニクを入れ白菜、ピーマンを炒めます。

  4. 4

    中火~弱火でゆっくり炒めると野菜のシャキシャキ感が残ります。鶏ガラスープの素と水塩コショウ、醤油を入れます。

  5. 5

    沸々したら、水溶き片栗粉を入れます。入れるときに入れた場所をかき混ぜながら全体に絡めます。

  6. 6

    味見をして味を調整します。少し濃いめでいいです。溶いた卵をゆっくり全体にかぶるように入れます、

  7. 7

    フライパンの端から内側に卵液を寄せながらとろとろ感を出していきます。

  8. 8

    卵がトロっとした状態でそのままご飯の上にのせて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は何でもOK、炒めるとき強火でやりがちですが、中火~弱火で炒めるとシャキシャキ感が残ります。片栗粉がだまになる心配があるときは火を止めて入れてください。卵は弱火でゆっくりと全体になじませます。ねぎがあれば小口切りで添えるとおいしいです。

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