節分に！簡単♪七福神の恵方巻
HBCごはんにしよう @hbc_gohan
HBCテレビ「今日ドキッ！」の料理コーナー「ごはんにしよう！」で紹介した恵方巻のレシピ♪7種の具材を一気に巻きます！
このレシピの生い立ち
しいたけやかんぴょうを煮る手間を省いても、味が決まるように、ツナマヨやつぼ漬けなどを使用♪
食感のバランスと味のバランスを考えた「七福神の恵方巻」です！
レシピ：管理栄養士/フードコーディネーター
りさ先生
アプリでひらく作り方
- 1
＜下準備＞
米を研ぎ、炊飯器のすし飯のところまで水を加えて、昆布をのせて1時間置いて炊く。 - 2
材料のAを合わせて泡立て器でよく混ぜ、ごはんが熱いうちに加え、扇ぎながら切るように混ぜて酢飯を作る。
-
- 3
具材①卵焼き
卵をとき、砂糖を加えて、泡立てないように混ぜ、卵焼きを「縦」に巻いて作り、細長く3等分する。 -
- 4
具材②ツナマヨ
ツナは水を切り、かつお節とマヨネーズを加え混ぜる。 -
- 5
具材③キュウリ
6㎜幅の細切りにする。 -
- 6
具材④アボカド
1㎝幅に切る。 -
- 7
具材⑤つぼ漬け
具材⑥カニカマ
具材⑦大葉
そのまま使う。 - 8
まきすに、のりを縦長に乗せ、酢飯の1/3量をのせて、手前1㎝奥2㎝を残して、薄く平均に広げる。
-
- 9
大葉の上に、キュウリとつぼ漬けを細長く乗せる。（バラバラになる具材は先に置く。）
-
- 10
卵焼き、ツナマヨ、アボカド、カニカマを、バラバラになる具材にフタをするように乗せる。
-
- 11
具材をおさえながら、手前ののりと奥のごはんを合わせるように巻く。
-
コツ・ポイント
ごはんを広げた時に、奥側に「土手」を作るようにすると巻きやすいです♪
バラバラになる具材を、固定するように具材を置いていくと、巻くときに崩れにくいです♪
リアクション
レシピ作者
HBCテレビ「今日ドキッ！」のスタジオ料理コーナー「ごはんにしよう！」火曜日16時すぎから放送中！料理人のレシピが続々登場します♪インスタグラムでは、1分のレシピ動画を公開中！⇒https://www.instagram.com/hbc_kyodoki/
もっと読む 似たレシピ
節分に☆イタリアン恵方巻
節分に！イタリアンによく使われる7種の具材を入れた恵方巻です。お好きな具材だけ選んでもらいお子さんと一緒にも作れますよ！
節分★簡単★具が崩れずに【サラダ恵方巻】
【働くママ】の工夫料理(^^♪小さなお子様も喜ぶ、サラダ巻の恵方巻ってのはいかが？一工夫で、簡単に具も綺麗に巻けるよ♪
節分に⁂カンタン恵方巻き
7種の具材でカンタン恵方巻き♪
節分に…！●恵方巻（太巻き）●
七福神にちなんで、７種の具を入れています。火を使うのは、だし巻き卵だけなので、簡単。美味しさの決め手は、クリームチーズ＋おかか醤油！
節分☆らくらく恵方巻
1年の健康と幸福を願って7種の具材をぐるっと巻きました！スーパーにあるものをそのまま巻くだけなので簡単、美味しい恵方巻☆
まいの産 
手軽に作れる恵方巻☆THE サラダ巻☆
自宅にあるものでパパッと作れます！具材は恵方巻にちなんで、7品にしましたが、冷蔵庫にあるものでOKです。アレンジ楽しんで
☆foxey☆ 
節分に手作り ☆恵方巻き☆
7種の具材を使った恵方巻きです♪玉子焼き☆カニカマ☆かんぴょう煮☆きゅうり☆レタス☆ごま☆大葉
節分に♪パンで!!恵方巻サンド
パン派の為の恵方巻♪一見「え～？」と思われがちですが、具材はサンドイッチに使われるものばかりなので違和感ないんです♪
簡単！恵方巻(サラダ太巻き)
恵方巻は7種類の具が基本♪７サラダマキマキ
かんたん節分恵方巻
毎年節分に必ず作っている恵方巻。具材もその時に合わせて作りますが、基本は変わらないので、我が家の基本の恵方巻レシピです
節分の日に！具材たっぷり恵方巻
節分にお家で手作り恵方巻のレシピです！定番の恵方巻から豪華な海鮮巻き、こどもも食べやすいサラダ巻きの3種類を用意しました
恵方巻にも！甘辛牛ごぼう巻き
甘辛牛ごぼうが食欲をそそる♡７種の具材で恵方巻にもバッチリ！普通の太巻きに飽きたら是非‼︎
tbkhbk87☺︎ 
節分 恵方巻き
具材はなんでもお好みで
子どもとたのしむ恵方巻
子どもに人気の具材を使用して作りました。ごはんと具材をこの比率にするときれいに巻くことができます。
節分にも☆簡単サラダ巻きの恵方巻き
簡単な太巻き(恵方巻)のレシピ！シンプルなサラダ巻きは年齢問わず喜ばれます♪キンパの恵方巻きレシピはこちら☆ID:24443050アボカドサーモンの恵方巻きはこちら☆ID:20453275
節分の恵方巻に◇我が家の巻寿司
我が家と言っても一人暮らしなので、一人で作る恵方巻です。そのへんにあるものを巻いて簡単に作れます。
2015年節分♡カニカマお花の恵方巻
細長いカニカマが売っていたのでまとめて巻き、お花にして酢飯を巻き春らしさをアピール。シンプルだけどウマウマ恵方巻です。
恵方巻きに♡レタス巻
具材は大好きなものを入れてお好みにも♡エビとか入れても美味しいですよ♡写真にはキムパ風の巻き寿司も写ってます♪
簡単！ネコザワさんの猫巻き（恵方巻）
節分といえば恵方巻！！ネコザワさんの恵方巻は鰹節を具にした猫巻きです！にゃんこの好物で簡単☆細巻きを作りました！
サラダ巻き☆節分恵方巻き
七福神にちなんで、７種類の具を巻きました。太巻き初挑戦の私でもキレイに巻けました。
saayan38 
離乳食完了期☆恵方巻風のり巻き
節分やお祝いにカラフル美味しい♡恵方巻は７種類以上の具材で作らないといけないルールなので…なんちゃって恵方巻です(笑)
恵方巻☆サラダバージョン
具材を卵で先に巻くのでキレイに仕上がります
◆簡単♡サラダ巻き～節分・恵方巻～◆
巻きす不要！カンタン酢で簡単酢飯！後は巻くだけ！！具はサニーレタスと卵とカニカマ♪具材アレンジ可能です(*^O^*)
節分の恵方巻◎
2種類の味で食べてもらおうと、中の具材をそれぞれ変えてあります。
節分に✤田舎風恵方巻き
おばあちゃんの田舎巻きそんなイメージで具を選んだ恵方巻きです。
◇★子どもに★◇かわいい恵方巻♡節分
子どもも楽しく恵方巻♡
節分の恵方巻きに！七福海鮮サラダ巻き
今年の恵方巻き、いつもとちょっと違うものにしてみませんか？七福神にあやかって７種の具を巻きます。お子様も大好きな組合せ。
節分の恵方巻に◇とんかつ巻寿司
お寿司にとんかつ、これが結構合います、パーティーにぴったり、恵方巻でもぜひお試しください
がっつり豪華な♪ 恵方巻 ♪
恵方巻♪七福神に由来して具は七種★海鮮巻きに、はみ出るあま～ぃ厚焼き玉子を巻いてがっつり豪華な恵方巻♪日常のごはんにも！
節分に☆お手軽♪豚こま恵方巻
海鮮たっぷりの恵方巻もいいけど、ちょっとお高め…ならばおうちにある材料でボリューム◎の簡単恵方巻、作っちゃいましょう♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20367199
