梅風味＊ひじきと蓮根の炊き込みご飯

れんこんのシャキシャキン感が美味しい梅干しがアクセントになって食欲出ます

具材を一度煮るという、ちょっぴり手間がかかりますが、本当に美味しいです。ヘルシーなひじきとれんこんの食感もいいですよ。

相性のいい梅とひじきを炊き込んだごはんです。梅干しの塩気だけでちょうど良い味付けになります。

れんこんがとてもいい食感です。

蓮根のシャキシャキ感！そしてふんわり梅の香りが食欲あっぷ★材料を入れて炊飯器にお任せだから簡単～！

ひじき、栄養満点だよ。手軽に食べて！

カリカリ梅のカリッと感とひじきの香りで食欲増です！！

蓮根のシャキシャキ食感がたまりません。切れはしの蓮根で簡単に。

梅干し人気検索1位ひじきと梅干しで炊き込みごはん。さっぱり味で、おにぎり、お弁当にも。

おむすびレシピ　ひじきと梅干しの炊き込みご飯

モチモチ里芋とシャキッとした蓮根の食感がけっこう合います！

梅干しとひじき、炊飯器で炊くだけの簡単炊き込みご飯。ゴマのプチプチもいいアクセントです！

ひじきを炊き込みご飯にするのもいいですよ♪

具だくさん♪ひじきのいい香りです(*^^*)

そのままでは酸っぱい干し梅も炊き込むと優しい味になります。蓮根のシャキシャキとも相性◎。

炊飯器の写真ですみません(^^;シャキシャキの食感が美味しいですよ☆

ひじき入りで美容にもいいですp(^_^)q

ひじきときのこで栄養満点♪おにぎりにしてお弁当にも良いですよ＾＾2016/05/25 カテゴリ掲載。

梅干し、ひじき、じゃこで健康ご飯☆炊飯器に入れるだけ〜の手軽炊き込みご飯＼(^^)／

芽ひじきと梅干しを使った、あっさりした炊き込みご飯です。

ひじきと梅干しで作る炊き込みご飯（おこわ）です♪和風だしで簡単に作れます。冷めても美味しいのでお弁当にお薦めです。

梅干しの風味があふれる、ひじきとキノコのご飯です(*´˘`*)さっぱり、朝食やおにぎりにも！

ひじきだけ麺つゆ味の炊き込みご飯です(^-^)ひじきは洗うだけでok♪

・食欲をそそる彩の良い一品です・火を使わず炊飯器で簡単に作れます・具だくさんでさまざまな食感が楽しめます【このレシピの生い立ち】広報ふかや裏表紙に連載中の「今日のごはんは明日のげんき！」（広報ふかや令和7年4月号）に掲載されたレシピ。このレシピは、東都大学管理栄養学部に作成いただいています。

ひじきと梅干しで炊き込みご飯作りました。

ひじきレパートリー：具だくさん炊き込みご飯

夏の炊き込み御飯は足が速い(いたみやすい)ので梅干しを入れてみました。お弁当にいいですよ。

ひじきご飯に梅をプラス☆いつもとちょっと違ったひじきご飯は、みんな大好きな味♪

ひじきの煮物、余りがちですよね？そんなマンネリひじきを美味しくリメイク！簡単、美味、便利なレシピです♪お弁当にも！

余ったひじきで炊き込みご飯♪