ささみのトマト煮
のんよんふぁ @cook_40109127
油を使わないので、ヘルシーです～(*^O^*)
このレシピの生い立ち
糖尿病の父が、こんな感じの作ってたので、アレンジしました☆☆☆
アプリでひらく作り方
- 1
ささみのすじをとり、酒、塩、こしょうします。
- 2
フライパンに油をひかないで、そのままささみを軽く両面焼きます。
- 3
2の中に、すった玉ねぎ、缶詰めトマト、鶏ガラスープ、塩、こしょうして、煮詰めます。
ホールトマトを使いました♪
-
コツ・ポイント
よく煮詰めてください。
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