きゅうりとかぶのイカわた炒め
はなまぁさん @cook_40095786
イカのわたやスミは捨てないで❗
このレシピの生い立ち
夏になると炒めたきゅうりが食べたくなりイカと炒めて見たら好評だった
アプリでひらく作り方
- 1
イカをさばき胴体と肝に分ける、胴体は輪切りに食べやすい大きさに切る、肝はハサミで4等分位に切っておく
- 2
きゅうりとかぶも食べやすい大きさに切る、トマトは乱切りにする
- 3
酒や調味料は全部混ぜておく
- 4
フライパンに油をひく温まったら材料をいっきに全部入れ強火で炒める
- 5
イカに火が通ったら出来上がりです
コツ・ポイント
きゅうりとかぶは、あまり火が通らない方が美味しいです
似たレシピ
イカ・トマトのニンニク・マヨネーズ炒め
イカのワタまで丸ごと＋トマト＋マヨネーズ＋にんにく＋卵黄の炒め物！マヨネーズ＋イカのワタが美味しい！
いかとカブのわた炒め
冬のおいしい食材『いか』と『カブ』を大人の味付け『とも和え』でほかほか美味しくしてみました。
いわてこずえ 
イカとゴーヤの炒め物
イカのワタを使った炒め物なので、コクがあっておいしいですよ。
カブ菜とイカの炒め物
カブ菜がシャキシャキと美味しい。イカが固くならないように一気に仕上げるのがコツ。
簡単おつまみ☆いかのわた炒め
いかだけのシンプルなおつまみですが、わたのコクも出て絶品です。丸ごといかを買ったらぜひ！
いかわたバター炒め
いかのわたとバターが絡んで・・・なんとも言えない美味しさです！！お酒がすすむ♡
酒のつまみに♪イカとねぎのイカワタ炒め
イカのワタも捨てずに調理。イカ料理で使わなかった部分（ゲソの根元部分とか）も適当に切って加えます。
✿いかのわたー（バター）醤油炒め✿
いかをワタごと使います♬バター醤油が食欲をそそります♫
パルメン 
ネギとイカのワタ炒め
イカのワタを一緒に炒めると、まろやかな味になります。
あるる～ 
ズッキーニとイカのワタ炒め♪
イカのワタが大好きな子供たち。ご飯がもりもりすすむメニューです♪
chi-kon 
いかわたとねぎの炒めもの
いかのわたが良い調味料になります。わたの味と、ネギのしゃきしゃき感がおいしい一品です。日本酒のおつまみに！
やわらか鶏とかぶのピリ辛和風炒め
簡単*節約*ボリューム満点*ヘルシー⤴ かぶの葉も捨てずに使います☺
いかときゅうりの炒め物
中華風いかときゅうりの炒め物
おでのおでん☆ 
いかのもろみ漬けと人参胡瓜の炒め物
特売のいかのもろみ漬けで一品♪
材料はイカだけ☆イカのわた炒め
材料→イカだけ。調味料もいりません(≧∇≦)bわたが良い味出してくれます( ´艸｀)
shushusan 
劇うまイカのハラワタキャベツ炒め
イカのハラワタを上手く使いたく
クックCRNP0Y☆ 
イカとチンゲン菜のオイスターソース炒め
イカのわたも調味料にしてしまいます。さばき方も、いきなり切ってしまう簡単な方法です。
捨てないで！カブの葉っぱ炒め。
捨てないで炒めたら意外と美味しかったです！
いかのｶﾞｰﾘｯｸ炒め★ ﾜﾀもin。
見た目は×・・・ですが｡味はﾊﾞｯﾁｼ♪いかのﾜﾀ好きにはたまりません!!!
イカときゅうりの炒めもの
イカのコリコリした触感ときゅうりのぱりぱり感がたまらない♪
中華風☆イカとキュウリの炒め物
炒めたキュウリもなかなかおいしいです。イカとの相性もバッチリ！
いつもと違う♪小松菜とイカの炒め物
イカのワタも使って５分で出来る炒め物♪つまみにもおかずにもバッチリ～♪
かぶの葉っぱの煮炒め
新鮮な葉っぱは捨てないでね。ごはんによく合います！
イカとオクラのわた、バター炒め
新鮮なわたとイカはもちろんですが、オクラもおいしくなります。
ピヨピヨクラブ１号 
材料３つで速攻もう一品❤蕪の塩辛炒め
バターの香りと炒めたイカの塩辛で蕪が美味しいおかず♪おつまみにも最適‼フライパンひとつで簡単にできます❤
台湾家庭料理★いか＆胡瓜のソース炒め★
いかと胡瓜とソース（沙茶醤）の相性が凄く合いますからご飯が進みます。
イカとちくわと胡瓜の生姜炒め
イカとちくわが簡単で美味しく食べられる魚介おかずです。
イカわたのバター炒め★
新鮮なイカとわたを使って、お酒に合うおつまみを♪ ご飯にも合いますよ～★ (ﾉ´∀｀*)
yumiぽん 
♥イカとブロッコリーのオイマヨ炒め♥
オイマヨにハマったワタシ。会長のさとみんみんさん、こんなのイカがでしょう^^イカは輪切りでもオッケーです♪
カブとイカのバジル炒め
紹興酒の香りが効いている、カブとイカのバジル炒めです。おつまみにも、ごはんのおかずにもぴったりです♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20412470
