ずぼらの簡単しっとりムネ肉の鶏ハム

あゆん21
あゆん21 @cook_40264385

ムネ肉なのにしっとりと食べ応えのある鶏ハムです☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーな鶏ハムを時短でパッと食べたい!と思って作りました☆

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 1つ小さじ1
  3. 砂糖 1つ大さじ1

作り方

  1. 1

    皮を剥いで砂糖をまんべんなく塗り30分程放置

  2. 2

    水っぽくなってるのでキッチンタオルで拭く

  3. 3

    塩を揉み込んでジップロックに投入

  4. 4

    こちらはハーブソルトバージョン
    同じジップロックに入れたいので味移らないようにラップで巻きました

  5. 5
  6. 6

    沸騰したお湯にそのまま入れます
    2〜3分経ったらひっくり返してまた2〜3分

  7. 7

    火を消して蓋を閉めて1時間ほど放置。薄めに切って出来上がり☆

  8. 8

    冷蔵庫で冷やしても
    そのままでも美味しいですよ☆

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レシピ作者

あゆん21
あゆん21 @cook_40264385
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ズボラ 低コスト ヘルシー 洗い物最小限 時短 料理がメインです(o^^o)調味料に関しては正直ズボラなのでいつも目分量ですこのくらいかな?で記載してるのでお好みで調節してみてください(⌒-⌒; )Instagram @ayun21
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