【時短10分】豚肉と厚揚げのピリ辛炒め

管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
◎豚肉と厚揚げだけ!シンプルおかず♪
◎3ステップ!10分でパパッと主菜が完成♪
◎ピリ辛なのにさっぱり美味しい♪
このレシピの生い立ち
厚揚げと豚肉が安かったので♪
作り方
- 1
●豚バラ肉と厚揚げは食べやすい大きさに切る。
- 2
●フライパンにごま油をひき、豚肉を入れて炒める。
- 3
●豚肉の色が変わり始めたら厚揚げを加え炒め、調味料Aを入れ煮詰める。●白ごまをふって全体に絡ませたら完成♪
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