白菜とむきえびのスープ

ぼくまろ
ぼくまろ @cook_40291602

ごま油で炒めたねぎ、しょうがと白菜が体を温めてくれます。
このレシピの生い立ち
ワカメスープ以外の中華スープを作りたかったので♪

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材料

4人分
  1. ○しょうが 少量
  2. 白ねぎ 5~10㎝くらい
  3. ごま 大さじ1~2
  4. むきえび 50g
  5. 白菜 2枚
  6. 白ねぎ 10㎝
  7. えのきなど 50g
  8. 人参 2㎝
  9. 大根 2㎝
  10. 3カップ
  11. 鶏ガラスープ粉末 大さじ2~3
  12. ●塩 少々
  13. ●しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ○しょうが○ねぎはみじん切り、それぞれ野菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    むきえびは冷凍であれば水にさらして解凍し、キッチンペーパーで水気を拭く。

  3. 3

    鍋に○を入れ、香りがでるまで炒めたら、水を入れて大根、人参などの根菜類を入れて強火にする。

  4. 4

    沸騰したら他の野菜を入れて中火で煮る。

  5. 5

    ●で調味し完成。
    盛り付けし、あさつきなどの薬味、ごまをトッピングする。

コツ・ポイント

仕上げに酢を大さじ1程入れるとまろやかになります。春雨を入れたり、いろんな野菜を入れて楽しんでください☆

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レシピ作者

ぼくまろ
ぼくまろ @cook_40291602
に公開
管理栄養士しています!味はもちろん栄養、見た目にもこだわりたいです♪息子が卵、乳製品アレルギー。アレルギーの子でも十分おいしく食べられる食事、おやつ考えていきたいな\(^^)/
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