フワとろっトマトと卵の中華炒め

ぶぶるあやむ
ぶぶるあやむ @cook_40296429

トマト苦手の家族も喜んで食べてくれます。さっと作れるのであと一品って時の助っ人メニューです。
このレシピの生い立ち
生のトマトが苦手な家族に、トマトの美味しさを知ってもらいたくて度々登場させます。

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材料

二人分
  1. トマト 大1個
  2. 3個
  3. 牛乳 大さじ2
  4. 小さじ1
  5. 鶏ガラダシ 小さじ1/2
  6. ごま油 小さじ1/2
  7. 塩コショウ 少々
  8. 少々

作り方

  1. 1

    トマトは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    卵を割りほぐし、牛乳、酒、塩コショウ、鶏ガラダシ、ごま油を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    油をひいたフライパンでトマトを2分ほど炒める。

  4. 4

    卵を入れて蓋をして中火で1分加熱して、底を上にするようかき混ぜて蓋をして1分加熱。かき混ぜすぎないほうがフンワリします。

  5. 5

    フタを取ってざっくり混ぜ合わせて卵が程よく固まったらできあがり。

  6. 6

    水分多めにして味を濃くしてトロミつけてトマト卵スープにしても美味。

コツ・ポイント

トマトは糖度の高いのを使うとおいしいです。
あとは卵入れたらかき混ぜすぎないのと、焦げないように加減することですかね。

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レシピ作者

ぶぶるあやむ
ぶぶるあやむ @cook_40296429
に公開
基本的にズボラーなんで、手のこんだものは作りません。かといって、どんなに忙しくても、面倒でも、インスタント調味料や加工品はつかわずに、体に良いおいしい食事を作るよう心がけています。大のアジアン好き。バリ島滞在歴は通算370日超え。インドネシア、ベトナム、タイ、インド、中華料理などを作るのが好き。コロナ禍で海外にいけないから余計にアジアンな味に飢えている今日この頃。
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