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軽く洗ってお湯をかぶる程度入れて１０分
軽く洗ってお湯を加えて１０分でＯＫ
コツ・ポイント
お湯に２０分付けるだけでもＯＫ
途中でお湯を替えるとサッパリしあがります
和え物に使いたい時はさっと煮るだけでＯＫ
炒め物や煮物やレンチンなら煮なくてＯＫ
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