アプリでひらく作り方
- 1
人参を薄切りに切る。青梗菜を3センチ角に切る。エノキを3等分に切る。長ネギは斜め切りにする。
- 2
フライパンに切った野菜を入れて炒める。
-
- 3
火が通ってきたら塩胡椒をし市販の塩だれを2周回しかけて炒める。
-
- 4
食材に火が通り味が馴染んだら溶き卵を流し入れ、炒り卵状になるまで火を入れかき混ぜる
-
- 5
卵に火が通ったら器に移して完成
-
コツ・ポイント
ありません！
似たレシピ
簡単☆キノコの卵とじ
冷蔵庫にあるもので、パパッと作れちゃいます。彼氏大絶賛でした(o^^o)
彩り卵とじ☆
冷蔵庫にあるものでちゃちゃちゃっと出来る、代用可な簡単お手軽レシピです♪♪
豆腐の玉子とじ
あと一品に！お豆腐がある！でも冷奴では...そんな時にパパッとできて簡単です！
shihoごはん 
チンゲン菜とソーセージの卵とじ
卵やチンゲン菜の量によってウェイパァーの量を調整！パパッと完成です！
財布にやさしい○チンゲンサイの卵とじ♬
スーパーで100円以下で買える食材を使った経済的な一品です。おかずをもう一品という時にどうぞ。
チンゲン菜の卵とじ
簡単にササッと一品作れちゃいます♪
手抜き☆卵とじ丼
冷蔵庫の余り物でパパッと丼ものにしました(^_^)
やあぽん 
中華風ナスと青梗菜の玉子とじ
冷蔵庫にある残り物で、中華満喫(笑)
あっちっちこ 
ちゃちゃっと！チンゲン菜の卵とじ
調味料をごちゃごちゃ入れずに、シンプルな味付けです。材料は冷蔵庫にあるもの何でも。
☆お魚ソーセージと青梗菜の卵とじ☆
お弁当にも、あと1品にも出来る、簡単で美味しいおかずですよ！
ちくわのたまごとじ
冷蔵庫の残り物で簡単に！本当にパパッとできちゃいます！！
shihoごはん 
☆もやしの卵とじ☆
簡単においしくパパッと作れますよ(*^_^*)お弁当のおかずの一品にも★
きのこと玉葱の卵とじ
9品目。冷蔵庫、冷凍庫にあるものでパパッと作れる♫
豆腐と豚肉の卵とじ
パパッと簡単！キノコを入れても。
ツナとキャベツの卵とじ
あと一品欲しいときや、お弁当のおかずに簡単にパパッと出来ます。
yumayamama 
チンゲンサイの卵とじ塩あんかけ
冷蔵庫の残り野菜であと一品♪5分でできます♪豚肉や豆腐をプラスしてごはんにかければ丼にも♪
時間のない日に！★豆腐とネギの卵とじ★
冷蔵庫にありそうな材料でパパッと作れちゃう主役になるおかずです！！あと一品欲しい時にも☆☆
ミョウガの卵とじ
簡単♪パパッと出来ちゃいます(*^^*)
鰯の卵とじうどん
時短メニューお助け食材を使ってパパッと出来ます。
ニラの卵とじ
パパッと作れる簡単レシピです！
舞茸と青梗菜のオイマヨ卵とじ
舞茸の旨味とオイスターソースがいい相性♡あと一品に(´・ω・`)ｂ
〜母直伝〜 ニラの卵とじ
すぐ出来るので時間がない時にパパッと作れます！
もらん888 
鍋の残り物とお家にあるお肉で卵とじ
冷蔵庫に余りがちな食材で簡単で栄養満点なおかずが出来ます。
青梗菜と桜エビの簡単卵とじ
桜エビの風味が美味しい、簡単一品です！
emimori★ 
彩り野菜と豚肉と豆腐の卵とじ
ちょっとボリュームのあるもう一品を作りたい時にぴったり♪スキレットで作ればそのまま食卓にもOKです。
節約レシピ！白菜とツナの卵とじ
節約も出来てパパッと出来ちゃう♡
あと１品！の卵とじ
味つけは「永谷園 松茸の味お吸いもの」だけ！冷蔵庫の残り野菜ときのこで作る，簡単卵とじです。
厚揚げと彩り野菜の卵とじ
ご飯にのせて丼にしてもおいしい！安い、早い、うまい！ボリューム満点おかずです。
にら納豆たまごとじ☆
時間がない時に、パッっと簡単に出来る一品 (*^o^*)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20483275
