簡単塩さば蒸し煮

つれづれ食堂
つれづれ食堂 @cook_40250128

塩サバの塩気と野菜の甘みとトマトの酸味の素材の味だけで美味しく出来上がります。野菜はキャベツや白菜でもgoodです。
このレシピの生い立ち
小さい子ども向けになるべく味付けを抑えたい!料理にあまり手をかけられない!ときに誕生しました。 

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材料

大人2人分小人2人分
  1. きのこ類(エリンギ、しめじ、えのき茸など) 1束
  2. アスパラガス 3本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. トマト 1個
  5. もやし 1袋
  6. 油(オリーブオイル) 大さじ1
  7. お酒 大さじ1〜
  8. 塩サバ 1切れ

作り方

  1. 1

    きのこ、アスパラガス、玉ねぎ、トマトを一口大にカットし、もやしは水洗いしておく

  2. 2

    フライパンに油を引き、塩サバを置き、その上に1のきのこや野菜を乗せる

  3. 3

    お酒を上からかけて、蓋を閉めて弱火で煮立つまで待つ。時間かかるようであれば、煮立つまで中火にし、煮立ったら弱火にする。

  4. 4

    水分が無くなりそうになったら、お酒か水を足し、約10分ほど蒸し煮にしたら完成。

コツ・ポイント

野菜から出てくる水分だけでひたすら蒸し煮をすること

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