塩分控えめ…彩り白菜の浅漬け

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902

「だし」や香りを多めに加え、塩分を控えめに作った白菜の浅漬けです。密封袋に入れて作り、作った翌日から食べられます。
このレシピの生い立ち
市販品の白菜の浅漬けより、塩分カットのものを作りたくて漬けました。かなり薄味に仕上がっているので、食べるとき物足りなければ数滴、醤油を加えてください。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 白菜 700グラム
  2. 人参 70グラム
  3. 大根 150グラム
  4. 昆布 6グラム
  5. レモン 半個
  6. 鷹の爪 適量
  7. 昆布 小匙1杯
  8. 白だし醤油 大匙2杯
  9. 料理酢 大匙2杯
  10. 柚子の皮 適量

作り方

  1. 1

    白菜は洗って、ひとくちサイズにカットします。

  2. 2

    昆布は小さく千切り、大根は薄くイチョウ切り、人参も千切りにします。

  3. 3

    密封袋に、各材料を適度に重ねながら入れていきます。レモンの絞り汁、昆布茶を入れ、白だし醤油、調理酢を加えます。

  4. 4

    全体を揉んでから、空気を抜き、冷蔵庫で翌日まで保存します。

  5. 5

    翌日には調味液も浸み、野菜から水分も出て食べられます。

  6. 6

    食べる直前、柚子の皮千切りをトッピング、柚子がなければ煎り胡麻を混ぜても美味しくなります。

  7. 7

    彩りが良いので、お弁当にも入れています。
    2021/12/09 人気検索ベスト10入り、有難うございます。

  8. 8

    大根を緑色の「ビタミン大根」に、黒人参も加え作ってみました。彩りが多い方が、楽しくいただけます。

コツ・ポイント

密封袋にいれたとき、調味液がよく浸みるように、よく揉んでおきます。滲み出た野菜の汁が、全体に浸かるようになれば食べられます。昆布だしを利かし、鷹の爪や柚子の皮など香辛野菜などを加えることで減塩を感じず食べられます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902
に公開
無農薬栽培で家庭菜園を楽しんでいます。「旬」を大切に心がけ、土に微生物やミミズを増やして、野菜に免疫力をつけられる栽培を目指しています。収穫した野菜を使ったメニューを、これから増やせればいいなと思っています。
もっと読む

似たレシピ