里芋に小松菜と小エビの醤油炒め

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

里芋は下処理済みの冷凍食材を使用。桜えびを使いたいところを干し小エビで代用。でも風味がたち仕上がりはウマシでした!
このレシピの生い立ち
冷凍里芋は、下茹でして皮が剥いてあるゴルフボール大の製品なのでとにかく便利。煮る場合は、凍ったまま使えます。今回は焼き炒めにしましたが、レンチン解凍で水を振り忘れるという失敗を演じたものの仕上がりはウマシでした。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1〜2人分
  1. 冷凍里芋 7個
  2. 水(里芋の解凍用) 小さじ2
  3. 小松菜 2把(わ)
  4. 小エビ 大さじ2
  5. ニンニク ひとかけ
  6. ゴマ 大さじ1
  7. ☆酒 大さじ2
  8. ☆白だし 小さじ2
  9. ☆醤油 小さじ2
  10. お好みで糸唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    里芋は水を振りラップで覆い500Wで3分レンチン。小松菜は茎と葉に分け5cmに切る。小エビは香りが立つまでから煎りする。

  2. 2

    フライパンに油をひき薄切りしたニンニクを加えてから中火で加熱。フライパンを傾け大きめの泡が出るまで揚げ焼きにする。

  3. 3

    2に解凍して半分に切った里芋を油に馴染ませながら並べる。中火にして両面に焼き目がつくまで加熱する。

  4. 4

    3の里芋を奥に寄せ手前で小松菜の茎を艶が出るまで炒める。

  5. 5

    4に小松菜の葉を加えよく混ぜた☆を回しかけ小エビを足しザックリ炒める。

  6. 6

    5の小松菜の葉がしんなりし始めたらすぐに火を消す。加熱しすぎると葉がクタクタになる。

  7. 7

    6を器に移しお好みで彩りと風味づけのために糸唐辛子を散らせばできあがり。

コツ・ポイント

1では、里芋に水を振り忘れたのでレンチン解凍の際に乾いてしまいました。製品の大きさにより加熱時間が異なるので合わせて注意してください。3では、里芋が下茹で済みの製品だったので焼き目がつけば加熱は十分です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

オヤジの仕事場ゴハン
に公開
南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
もっと読む

似たレシピ