作り置き　むね肉と白菜の中華炒め

むね肉と白菜、ニラを炒めて、鶏がらスープの素で味付けしました1週間のお弁当用に作り置きとして、まとめて作ってみました

むね肉を鶏がらスープの素で炒め、中華風の味付けにしました1週間のお弁当用に作り置きとして、まとめて作ってみました

簡単！ヘルシー！厚揚げと白菜の中華炒め！

給料日前の節約料理(^^)

中華味の白菜炒めです。

簡単に作れる作り置きもの。

今日の料理は、行列の中華屋さんのメニューから🍚鶏むね肉ともやしとピーマンのとろとろ中華炒めですよ🤩もりもりご飯が食べたい時の大好きなおかず🥰🍚☆とろとろジューシーな鶏むね肉に♪☆ザクザクとたっぷりのヘルシー野菜😋🥗☆節約しても大盛りおかずで嬉しい家計👩🏻👛☆ご飯がもりもり進んで家族に喜ばれる味😘🍚☆やったね😺♪＜作り置き：△＞冷蔵保存　1～2日冷凍保存　1週間愛と癒しを届けるキッチンより🍀

鶏ムネ肉は、魔法水に1時間から1日漬け込んでください！鶏むね肉のモサモサが気にならなければ漬けずに作っても大丈夫です！

小松菜とカニカマを顆粒鶏ガラスープの素で炒めました。つくりおきにも、お弁当にもオススメです。

鶏胸肉とたけのこの中華炒めです(^^)

サバ缶と白菜だけで作る中華炒めです。参考レシピ：【白菜の簡単レシピ】鯖缶と合わせて炒めるだけ！びっくりするほどうまい。 - YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=vfYGicSxijU

(保管日間→冷蔵庫で2〜3日 )

鍋で残りがちな白菜と長ねぎを主役に！あっという間に出来ちゃう中華風の炒め物です♪

食感の良い炒め物になりました。お弁当の作り置きにも。

オオズワイ蟹のむき身と白菜、人参、しめじを炒めてあんかけにした中華炒めです。このレシピの生い立ち北海道沿岸で大量に水揚げされているオオズワイ蟹。その名前とは逆に小ぶりな蟹で、ちょっと剝くのに手間がかかりますが、味はズワイ蟹そのものなので、とっても美味しいです。そんなズワイ蟹を使ったレシピをご紹介いたします。

ご飯がすすむ☆牛肉と白菜の炒めものです✨

鍋ではなく、炒め物を作りました。ピリ辛でおつまみにも、おかずにも。

鶏胸肉とセロリの中華炒めです☆セロリは炒めると美味しいですよ〜後一品にいかがでしょうか♪

あんかけ焼きそばみたいな味の、炒め物おかず

お弁当にもう一品シリーズ♪冷蔵庫の残り物を使って、お弁当のおかずを一品追加☆2013.1.26.話題入り感謝です！

余り物で簡単にできる炒め物。まかない料理でした☆

ザーサイの葉とベーコンの炒め物です。さっと炒めるだけなので簡単～あっという間に作れます。

白菜とチンゲン菜で食べごたえのある炒め物です。

白菜消費に！ムネ肉なのでヘルシー&節約

簡単で野菜たっぷり取れますよ！

鶏むね肉の旨味、白菜の甘味とシャキシャキ食感、エリンギの歯ごたえ、焼あごだし鍋つゆで簡単に味付けした、ご飯に合う炒め物♪

鶏むね肉の旨味、白菜の甘味とシャキシャキ食感、椎茸の旨味、ガラスープで簡単に味付けしてとろみが美味しいご飯に合う炒め物♪

鍋料理で余ってしまった白菜。中華風にして使い切ってしまいましょう！

てきとーに作っても、おいしい♪中華の炒め物って、茹でタケノコが入ってるけど、ジャガイモの細切りで代用。節約に!

肉も魚も使っていないヘルシーで簡単にできる中華炒めです、是非お試し下さい