せりとささみの和え物 河内長野市学校給食

河内長野市役所
河内長野市役所 @cook_40142084

ひな祭りのちらし寿司の副菜にどうですか?春の野菜である、せりのいい香りがします。学校給食(河内長野市役所)
このレシピの生い立ち
昨年度の献立コンテストで入賞した作品です。「ひな祭り」をテーマに考えてくれました。

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材料

4人分
  1. 鶏ささみ 50g
  2. キャベツ 150g
  3. 人参 25g
  4. せり 少々
  5. 調味料
  6. 砂糖 少々
  7. 米酢 小さじ1
  8. 濃口しょうゆ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏ささみを茹でたものをほぐしておく。

  2. 2

    キャベツ、せりは食べやすい大きさにカット。人参は千切りにする。

  3. 3

    野菜を茹で、冷ました後、水気をよく絞る。

  4. 4

    調味料を合わせておき、鶏ささみ、野菜と合わせ、味をなじませる。

コツ・ポイント

サラダチキンでも代用できます。

鶏ささみとせりだけの和え物にしてもおいしいですよ。

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レシピ作者

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河内長野市は、大阪都心まで約30分で行けるのに、市を囲む山並みは壮観で、市内に居ながらにして大自然を満喫できる自然豊かなまち。新鮮な地元の食材を使ったおすすめのメニューを更新していきますので、ぜひご覧ください♪
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