鶏むね肉ときのこの柚子蒸し焼き

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

鶏むね肉を使ったさっぱり味のヘルシーなお肉料理です。ダイエットしている方にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉ときのこを消費したくて作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 酒(下味) 小さじ1
  3. 適量
  4. しめじ 1/2袋
  5. エリンギ 1パック
  6. コンソメ(砕く) 1/2個
  7. 大さじ1/2
  8. オリーブオイル 大さじ1/2
  9. 仕上げ
  10. 柚子の果汁 大さじ1/2〜大さじ1
  11. 黒胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    むね肉は皮を取り除いてそぎ切りにする。フォークで穴をたくさん刺して塩と酒をふりしばらく置く。

  2. 2

    エリンギは大きく切る。しめじは根元を切り落とし適当にほぐす。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとむね肉を並べる。焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4

    ひっくり返してエリンギとしめじを入れる。砕いたコンソメと柚子の果汁、酒を回しかけてふたをして蒸し焼きにする。

  5. 5

    ふたを開けて黒胡椒をふる。

コツ・ポイント

コンソメは固形のものを砕いて入れました。

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レシピ作者

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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