簡単!鶏むね肉と小松菜ときのこの柚子煮*

331ミミイ @331_mimii_
鶏むね肉と小松菜ときのこの、柚子の香る煮物です♪
柚子でさっぱり、小松菜やきのこで食物繊維もたっぷりです(*^^*)♡
このレシピの生い立ち
柚子が安かったので、鶏むね肉のおかずに使いました*゚
よく使う鶏むね肉でも、柚子の香りで一味違う一品に(*´∇`*)♡
にんにく入りでスタミナも♪
作り方
- 1
エリンギはスライスし、しめじは石突きを切り落とす。
- 2
椎茸は、3mm幅にスライスする。
- 3
小松菜は長さ5cm程のざく切りにして、洗って水をきる。
- 4
柚子は種を取って、厚さ5mmにスライスする。
- 5
鶏むね肉は、一口大の削ぎ切りにする。
- 6
鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら野菜を入れる。
- 7
再び沸騰したら、柚子を入れて煮立ったら、弱火で10~15分煮る。
- 8
野菜が煮えたら鶏むね肉を入れて、沸騰したら弱火で煮て、鶏肉に火を通す。
コツ・ポイント
柚子は、煮込むと皮ごと食べられます!
鶏むね肉は煮すぎるとパサつくので、野菜を煮てから最後にサッと火を通して下さい!
煮てから、器に移し替えてしばらく置くと、味が染みてより美味しくなります(^^)
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