ターサイと豆腐の和風パスタ

藤井21
藤井21 @cook_40094961

シャキシャキのターサイをたっぷり使った和風パスタ
味付けもめんつゆとなめたけで簡単
ヘルシーな一皿
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ターサイレシピ

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材料

  1. スパゲッティ 100g
  2. ターサイ 1株
  3. 豆腐 1/2丁
  4. なめ茸 大さじ3杯
  5. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ3杯
  6. オリーブオイル 大さじ1杯
  7. ふたつまみ〜
  8. 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ターサイを使います
    食感は小松菜に近いので小松菜で代用可能

  2. 2

    粗めに刻みます

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを引いてターサイを炒めます
    軽く塩をふたつまみ

  4. 4

    ターサイがしんなりしてきたらなめたけと酒を加えます

  5. 5

    全体に絡んできたら豆腐、めんつゆを加えます
    適当に粗めにザクザク崩しておきます

  6. 6

    豆腐の色が変わってくるまで炒め煮にします

  7. 7

    茹で上がったスパゲッティと炒め合わせて完成

コツ・ポイント

・ターサイは小松菜的な野菜です
・粗めに刻んでシャキシャキ食感を残す
・なめたけは味付けの意味合いもあるのでたっぷり

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レシピ作者

藤井21
藤井21 @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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