圧力鍋で豚肉・大根とろとろ煮

備前市食育推進委員 @cook_40312684
備前市でも収穫量の多い大根を使ったレシピです。びぜんアイデアレシピコンテスト大根の部4位
このレシピの生い立ち
山田久江さん提供
作り方
- 1
大根を2cm厚さの半月切りにしておく
- 2
豚肉は角切りに、長ネギは5cmに切っておく
- 3
豚肉、長ネギの青い部分を2本程度、しょうが、酒、水1000ccを圧力鍋に入れて、火にかける
- 4
圧がかかってから20分程度弱火にかけてピンが下がるまで放置する
- 5
圧力鍋中身を全てとりだし、圧力鍋に軽く洗った豚肉、大根、長ネギ、水200cc、Aの調味料を入れて火にかける
- 6
圧がかかって10分程度弱火にかけて、ピンが下がればもりつけて出来上がり!
※圧力鍋によって時間を調整してください - 7
(1人分)エネルギー273kcal、塩分2.0g
コツ・ポイント
豚肉と大根がトロトロに出来上がります。先に下茹でしていらない脂を落とします
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