もち麦めん★神戸市学校給食レシピ

神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
神戸市

兵庫県の特産物「もち麦めん」を使った料理です。もち麦めんのもちもち食感、つるりとしたのどごしがおいしく人気メニューです。
このレシピの生い立ち
兵庫県の福崎町は、もち麦の産地として有名です。もち麦は、もち性の大麦のことをいい、もっちりとした食感が特徴です。ご飯と一緒に炊いたり、粉にして麺にしたりして食べます。見た目は太いそばのようですが、食べるともちもちとしたうどんのようです。

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材料

4人分
  1. もち麦めん乾麺 40g
  2. 鶏肉もも皮引 100g   
  3. 油揚げ  1枚(20g) 
  4. にんじん 40g
  5. はくさい 140g
  6. だいこん 60g
  7. 青ねぎ 10g
  8. 料理酒  小さじ1
  9. 濃口醤油 小さじ1/3
  10. 薄口醤油 小さじ2
  11. 食塩  小さじ1/3
  12. だし汁  3カップ(600ml)

作り方

  1. 1

    はくさいはかたいところとやわらかいところに分け、1.5㎝幅に切る。にんじん、だいこんは0.5㎝幅のいちょう切りにする。

  2. 2

    油揚げは熱湯をかけ、油抜きをして
    0.5㎝幅の短冊切りにする。ねぎは1㎝の小口切りにする。

  3. 3

    鶏肉は食べやすいように一口大に切り、料理酒を振りかけておく。

  4. 4

    だし汁に鶏肉・にんじん・だいこん・油揚げ・だいこんのかたいところを入れ、
    表面に浮いたアクを取る。

  5. 5

    野菜に火が通ったら、はくさいのやわらかいところを入れ、調味料で味を調える。

  6. 6

    ゆでたもち麦めん、ねぎを加え煮る。

コツ・ポイント

エネルギー量(kcal) : 99kcal
たんぱく質(g)   :  7.9g
食塩相当量(g)   :  1.6g

兵庫県の特産物を使った郷土料理として人気のメニューです。

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