山芋とネギのとろみ炒め

たかponZ
たかponZ @cook_40063741

山芋を使った1品。
このレシピの生い立ち
父の知人からいただいた山芋で、早速、作りました。

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材料

4人ぶん(掲載写真は1人ぶん)
  1. 山芋 1本
  2. 長ネギ 30cmぐらい
  3. 塩・こしょう 適量
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 調理用のボール 1こ
  6. 大さじ3
  7. (合わせ調味料)
  8. 砂糖 小さじ1
  9. 白だし 大さじ1
  10. みりん 小さじ1
  11. しょうゆ 小さじ1弱
  12. ■お好みのトッピング
  13. 白ごま 適量
  14. かつお節 適量
  15. のり(お好みで。) 適量

作り方

  1. 1

    山芋のカワをピーラーで剥く。調理用ボールに水を張ってヌメりや汚れを洗う。水気をとる。塩・こしょうをして片栗粉をまぶす。

  2. 2

    (※あとで、合わせ調味料や水などと加熱することで、まぶした片栗粉が溶けて合わさり、程よく、とろみがでます。)

  3. 3

    長ネギを外側の少し厚めのカワを剥き1cm幅に輪切りする。フライパンにサラダ油を入れてはじめに山芋に火をとおす。

  4. 4

    片栗粉が付いていて、焼いた外側の片栗粉がカリッとなるようにあまり動かさないで弱火でじっくり焼く。

  5. 5

    少し焦げメがついたら菜箸でひっくり返して焼く。ある程度山芋に火がとおるとくっつかなくなるので、そしたらネギを入れて焼く。

  6. 6

    軽く炒める。合わせ調味料を作る。市販の白だしと水と砂糖とみりんとしょうゆを混ぜる。

  7. 7

    2、3度に分けて入れるが、入れる度、水分が少し減ったかなぁと入れる。軽く混ぜて1、2分加減する。ここで、とろみがつく。

  8. 8

    山芋に串か楊枝を刺してすぐにとおれば○。仕上げに白ごまをふって、皿に盛りかつお節をふりかけて出来上がり。

コツ・ポイント

トロトロやヌメヌメになりすぎないこと。程よいとろみがポイントです。

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レシピ作者

たかponZ
たかponZ @cook_40063741
に公開
"時短・簡単なのに映えレシピ"のコンセプトで掲載してみたりしてます。丁寧なズボラ派な私ですが、それは、それなりにやってます。中肉中背のオバちゃんです。ヘルシーな料理を心がけてマス。
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