簡単副菜☆豆苗と竹輪の簡単炒め
カオリータ @cook_40252572
簡単に出来る副菜です。簡単で食べやすいので、よく作ります。
このレシピの生い立ち
昔、安めぐみさんのブログで、東MAXさんがよく豆苗の炒め物を作っていると紹介されていて、簡単にアレンジして、わが家でも作るようになりました。
アプリでひらく作り方
- 1
竹輪を一口大、豆苗は3等分に切る。生姜もすり下ろしておく。
- 2
胡麻油をフライパンにひいて、竹輪を炒める。
- 3
次に、豆苗をフライパンに投入。
- 4
豆苗がしんなりしてきたら、すり下ろした生姜と醤油を入れ、混ぜて一炒め。
- 5
最後にすり胡麻をかけて完成です。
（無くても大丈夫です）
コツ・ポイント
竹輪は4本100円程度で売っているものです。
生姜はチューブでもパウダーでも構いません。
入れすぎない程度にお好みで入れて下さい。
醤油もお好みで増やしたり減らしたりして下さいね。
リアクション
似たレシピ
豆苗とちくわのマヨ炒め
子供にもオッケー！食べ応えある副菜です。
よーじろー 
副菜 豆苗と人参の炒め物
娘の好物。人参と豆苗で彩りもよく。簡単な副菜です。
簡単☆豆苗とちくわの炒め物
安い食材で、簡単にササッともう一品☆お弁当の彩りにも♪豆苗の風味が苦手でも、ごま油とちくわで結構食べやすくなります☆
豆苗（とうみょう）と竹輪の炒め物
豆苗は「ベーターカロチン・ビタミンＣ・食物繊維たっぷりのエンドウ豆（グリーンピース）の新芽」炒めものとの相性バッチリ
豆苗とちくわのサッパリ炒め
味付けは塩のみ!! 安い・簡単・美味しい♪
ogurenmama 
とうもろこし、豆苗、ベーコンの炒め物
彩りよく、簡単に作れる副菜です。
豆苗とたまごの中華炒め
簡単におかずになるのでよく作ります
簡単♪豆苗とちくわのオイスターソース炒め
豆苗とちくわをごま油で炒めて最後にオイスターソースで味付け☆ 2013年11月15日１００人感謝♪簡単でおいしいです♡
豆苗とちくわ炒め
中華だしの味付けで、簡単で、栄養満点です
豆苗とタマゴの簡単オイスター炒め☆
簡単に出来る副菜です☆分量も簡単なので是非！
スピード副菜☆ちくわとニラの胡麻マヨ炒め
出来たてはもちろん、冷やしても美味しい♫スピード簡単副菜です☆お弁当や子供にも(*^^*)
やみつき☆豆苗と竹輪炒め
焼肉チェーン店 牛〇のやみつき塩キャベツが好きで、そこから色々な試行錯誤を経て、安い豆苗と安い竹輪の組み合わせ…(笑
ちくわのマヨネーズ炒め
とにかくすぐ出来るので、あと1品作りたい時によく作ります。
ちくわと豆苗の炒め物
2度目に生えてきた豆苗で作りました。
豆苗と竹輪の炒め物くるみ入りで~~♪
豆苗と竹輪の炒め物二胡桃を入れたら歯ごたえが良くて美味しいよ～☆よく噛んでで食べられるものが気持ちいいですね～♪
豆苗とちくわの簡単炒め
ゴマ油の香りが食欲をそそります。
クックHISLBE☆ 
豆苗とちくわのダシダ炒め
味付けはダシダだけ、簡単でしかも美味しいですよ♪
速攻！豆苗とちくわの炒めもの
一瞬で出来ます(^^;お弁当やあと一品足りないな…というときに。
簡単副菜★ちくわと小松菜の塩炒め
フライパンひとつでさっと作れて、味付けもシンプルな簡単副菜です。
ちくわと豆苗の塩昆布炒め
豆苗がシャキシャキして塩昆布やちくわとも良く合い、ポンポンフライパンに入れるだけ〜！これで立派な1品になります♫
豆苗炒め
とても簡単で安価な副菜弁当用には半分の量で、夕食用には2倍の量で作ります
豆苗とちくわの玉子炒め♪
豆苗のシャキシャキと玉子のふわふわ♡ちくわがいい味出してます(^^♡
簡単副菜★ちくわとニンニクの芽の炒め物
ちくわの塩味とニンニクの芽の甘味で、味付けほぼ不要の簡単副菜です。お弁当の隙間埋めにも。
豆苗とちくわのポン酢炒め
簡単・おいしい・手抜きを心がけています
簡単☆長芋と豆苗の甘辛炒め
副菜として♪ささっと炒めるだけの簡単おかずです
簡単！ちくわとピーマンのすりごま炒め
切って炒めるだけの簡単な副菜です。だし醤油とすりごまが、ピーマンとちくわをまとめてくれます。お弁当にも！
家政科チョコ 
居酒屋風♡豆苗もやし炒め
居酒屋風豆苗もやし炒め！シャキシャキなもやしと豆苗がよく合うわが家の王道副菜！
豆苗炒め
あと一品欲しい時豆苗で安くお手軽に！
豆苗のキムチ炒め
調理時間3分ほどで出来る簡単レシピ！
ちくわのめんつゆ炒め
10分以内に出来る簡単副菜です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20586668
