カブのそぼろ餡かけ

カブがジューシーに♪

かぶの煮物にそぼろあんをかけました

アツアツ！とろとろ！丸ごとカブをカブりついて寒さを吹き飛ばせ！！

かぶが美味しい季節、和風の味がやっばり合う♪トロトロなったかぶにしっかり味が染み込むと、とっても美味しいです♪

カブ、カブの葉は栄養満点！特にカブの葉はカルシウム、鉄、食物繊維がたくさんとれます☆

寒くなるこれからの季節に甘くなる、かぶを使ったそぼろあんかけをご紹介します〜✨️作り方はとっても簡単！材料を全てフライパンに入れて加熱し、沸騰したらかぶを加えて煮込み、とろみを付けるだけ^^*あらかじめ、ひき肉を調味液でほぐしてから火にかけると、キレイにパラパラになるからとっても簡単！かぶは火の通りやすい食材だから、煮込み時間も5分ほどであっという間に出来ちゃいます✨️かぶにとろ〜りそぼろあんが絡んだ、優しいお味のおかずです🥺

カブ、カブの葉を鶏ムネ肉のそぼろと一緒に煮ました。

かぶを柔らかく〜ミンチを入れてごちそうに〜♪

とろとろになったかぶのあんかけです。このあんかけ、かぶの代わりに大根でも使えます★

初めてのカブ料理（中１）。

かぶをたっぷりのだし汁で煮た、とろ～りそぼろあんかけです♪ごはんにかけて食べてね！高齢者、お子様でも食べやすい味です

とろとろの蕪に少し生姜の効いた鶏肉のあんかけ、体が温まります。

かぶに、甘辛の旨みがたっぷりしみこんでオイシィよ♪

甘めのあんかけで、蕪を柔らかーく煮込んで作ります。優しい味ですがご飯も進みますよ～☆

寒くなると食べたくなる｢かぶ｣。かぶも煮るととろとろになるけれど、さらにとろとろの餡掛けにしてみました♪

蕪

これからの季節、美味しいかぶを幅広い年齢層に好まれるお料理に仕上げました。是非とも作ってみてくださいね。

とろとろに煮たカブに優しいお出汁のあんかけが、芯から温まる一品です

とろとろのかぶを、鶏挽肉でさっぱりやさしい味で汁ごと召し上がれ。夏はとろみをつけずに冷やして前菜に。飽きのこない味です。

【管理栄養士レシピ】赤ちゃん用にもアレンジできるメニュー。かぶの皮を厚く剥いてあげると、短時間でもおいしく仕上がります♪

蕪が旬を迎えています。葉がついた蕪が調達できたので鶏ひき肉とシメジを合わせそぼろ餡かけにしました。簡単ウマシです！

かぶがやわらかーく。大きさが大きめでも、赤ちゃんが舌でつぶせる離乳食です。

旬の蕪を、あったか柔らかに♪優しい味のそぼろあん、ほっこりします♪

カブの甘みが簡単に味わえて、そぼろあんの旨味で男性も喜ぶ一皿です。

皮ごと煮て、とろとろかぶに！

レンジを使って時短調理！火の通りが早いカブを丸ごと使って、お腹も満足のヘルシーな一品です。

カブに鶏の出汁が染み込んで、トロトロです。

淡白な蕪をだしの効いたそぼろあんで作りました。

トロトロのカブに甘いそぼろ餡をかけて…＊口当たりの優しい一品です♪後期の離乳食にもなりますよ＊

旬のかぶ♡茎も入れてシャキシャキホクホク（＾ω＾）間違いないレシピです♪アレンジレシピは↓へ( ´ ▽ ` )ﾉ