簡単！ちくわとブロッコリーのツナ炒め
こめ野めし子 @cook_40268709
ブロッコリーが余ったらor冷凍のがあれば、、サッと炒めるだけでもう一品！ヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ
このレシピの生い立ち
茹でたブロッコリーが余ってて、マヨ和えだとメインと系統がかぶったので今回は炒め物にしてみました！
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリーを茹でるor解凍しておく（今回のは茹でた余ったやつです〜）。
ちくわを斜めに切っておく。 - 2
フライパンにツナをオイルごと入れて温める。
ちくわとブロッコリーを入れて炒める。 - 3
ほんだしを小さじ1入れてよく絡める。
お好みで粗挽きコショウをふって完成！ - 4
★ほぼ同じ材料で和え物〜【レシピID: 20491291】
-
コツ・ポイント
ツナのオイルが美味しい気がします！
リアクション
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