蒸し鶏のネギ塩ダレとキャベツ炊き込みご飯

JAよこすか葉山
JAよこすか葉山 @cook_40160255

炊飯器でラクラク2品♪便利なネギ塩ダレはつくおき必須♡
このレシピの生い立ち
~食育ソムリエレシピ~
鶏肉を炊き込みご飯に混ぜないことで主食と主菜に。ネギ塩だれをスープにアレンジしたり、残り物のおかずを加えれば、パパッと献立が出来上がり♪

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材料

  1. 2合
  2. ★水 360cc
  3. ★しょう油 大さじ1.5
  4. ★みりん 大さじ1.5
  5. ★だしの素 小さじ1
  6. キャベツ 1/2個
  7. 油揚げ 1/2枚
  8. 鶏もも肉 1枚
  9. 大さじ1
  10. 小さじ1/3
  11. 【ネギ塩ダレ】
  12. 長ネギ 1本
  13. レモン果汁 小さじ1
  14. ごま 小さじ1
  15. ☆鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
  16. ☆黒コショウ 少々
  17. 少々

作り方

  1. 1

    米を研いでザルにあげ30分程置く。
    鶏肉は筋や余分な脂を取り除きフォークで両面に穴を開け、酒と塩を振っておく。

  2. 2

    キャベツは外葉を1枚残し、①半量を3㎝角、②半量はざく切りにする。
    油揚げは16等分に切る。

  3. 3

    鍋に★を入れて火にかけ、一煮立ちしたらキャベツ①と油揚げを加え2~3分加熱する。
    ザルで具とだし汁に分け冷ましておく。

  4. 4

    【ネギ塩ダレ】
    長ネギをみじん切りにし、☆調味料を加え混ぜる。足りなければ塩少々を加えて味を整え、馴染ませる。

  5. 5

    釜に米、3のだし汁を加え、2合目盛りに合わせる。
    キャベツの外葉1枚を入れその上に鶏肉を乗せて炊飯する。(※)

  6. 6

    炊きあがったら鶏肉を取り出して切り分ける。
    3で分けた具を入れて混ぜ、上にキャベツ②を乗せ5分程置く。

  7. 7

    皿に炊飯器で蒸したキャベツを敷いて鶏肉を乗せ、ネギ塩ダレをたっぷりかける。

  8. 8

    茶碗に炊き込みご飯も盛り付けて完成。

コツ・ポイント

※だし汁を炊飯目盛りに合わせる際、足りなければ水を足してください。長ネギの緑色の部分が余ったら鶏肉の上に乗せて炊飯しても◎
時短したい時は手順3を省き★と油揚げをのまま炊飯器に、キャベツは炊きあがった後に混ぜ、蒸らしてください。

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レシピ作者

JAよこすか葉山
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に公開
JAよこすか葉山「すかなごちそう」では、旬のよこすか野菜や葉山牛など特産品を使ったおすすめレシピ、農家さん直伝のとっておきレシピをご紹介しています。【ホームページ・レシピ】http://ja-yokosukahayama.or.jp/syokunou/gochisou/【インスタグラム】https://www.instagram.com/ja_yokosukahayama/
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